高血压已经走进千家万户，开展高血压防治科普宣传，控制高血压危险因素，指导自我血压管理，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。今天我们了解一下中以西结合治疗高血压的疗法。

高血压的西医治疗

新理念：降压是硬道理、重视个体化治疗；应用钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂等药物进行治疗。

中医如何认识高血压

高血压相当于中医的眩晕、头痛、肝风、中风范畴 。

中医对病因的认识

1.情志失调

喜怒忧思悲等情中情志变化，长久的情志刺激使气机紊乱，脏腑阴阳失衡，气血失调导致高血压发病。

2.饮食不节

中医学认为：肥者令人内热，热郁化火，甘者令人中满，难消化，会造成动脉硬化，血压升高。少吃盐，少饮酒。   

3.过度的劳和逸

过度劳和逸，会引起血压改变，中医认为劳力过多，耗伤元气，经脉有失养，老年人要避免劳神过度，会伤阴，阴一虚，肝阳上亢就来了。   

4.先天禀赋不足

高血压有一定遗传性，中医认为是先天禀赋不足。

降压得中草药

决明子、天麻、钩藤、菊花、夏枯草、豨莶草、防己、桑寄生、杜仲、仙灵草、酸枣仁、远志、前胡、法半夏、佛手、青木草、猪苓、泽泻等中药有降压作用。

饮食疗法

原则：对症进食、合理搭配、补充优质蛋白、限制总热量、减少食盐和脂肪摄入、控制饮酒，饮食有节防止饥饱失常和偏食，根据病性、个体差异制定长期的食疗和药膳食谱。

中药茶饮

1.绿茶：绿茶含有茶多酚，有很强的抗氧化作用，可调节情绪。

2.菊花茶：菊花加金银花同煎代茶饮，有平肝明目，清热解毒特效。对高血压、动脉硬化患者效果显著。

3.决明子茶：决明子泡水每日数次，有降血压、降血脂、清肝明目等效果。

4.莲子心茶：用莲子心开水冲泡后代茶饮用，其味甚苦，却有极好的降压调脂之效。

5.首乌茶：首乌加水煎煮当茶饮，有降血脂，减少血栓形成的功效。

运动处方

生命在于运动，运动在于科学；流水不腐，户枢不蠹。步行、慢跑、骑车、循环抗阻运动、游泳、健身操、慢节奏交际舞、太极拳、气功等。

浴足法和梳头法降血压

浴足法有清热息风、平肝潜阳、活血行气通脉、补益肝肾、疏肝解郁、引肝气下降等功效，从整体上调整气血阴阳，疏通经络气血，使高血压患者重新恢复阴平阳秘、气血调畅的正常状态。

梳头能刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅升发，改善血液循环，调节中枢神经系统，令人神清气爽。

穴位按摩

根据“平肝息风”理论，按摩肝俞、合谷、内关、太阳、百会、风池等穴位，可疏通气血、调和阴阳，对预防和治疗高血压有一定作用。

祖国医学博大精深，将中西医结合疗法用于降压治疗，能够事半功倍，造福人民！

    （汝州市人民医院老年医学科 常明磊）