宝宝出生以后，宝妈要面临的第一个问题就是喂养问题，有一些宝妈因为主观或客观原因，选择奶粉喂养，其实，世界上公认的最好的喂养方式是母乳喂养。母乳是最适合宝宝的天然营养来源。母乳营养均衡又容易消化，而且母乳的营养成分随着宝宝的生长而变化。母乳不仅对宝宝现在的身体健康有好处，而且还关系到宝宝的未来。

一、为什么强烈建议母乳喂养

母乳喂养相较于其他的喂养方式有自己的优势，这些优势是其他喂养方式无法替代的：

1.母乳喂养有利于婴儿健康成长。母乳中含有婴儿所需要的丰富营养，是乳制品不可替代的优质乳。

2.母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。

3.母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳中含有大量的婴儿需要的免疫物质，能抗感染。

4.母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。

5.母乳喂养有利于增进母子情感。

6.母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。

7.母乳喂养方便快捷。母乳喂养是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。

8.母乳干净、安全。

9.母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。

10.母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。

二、母乳喂养的正确姿势学起来

母乳喂养有好几种姿势，每个妈妈都有自己比较喜欢的姿势来进行母乳，但我们要注意姿势的正确。

1、袋鼠式母乳喂养。方法：妈妈需洗手、清洁身体，保持轻松愉快心情，需穿前开式宽松棉质上衣并移除项链。妈妈需脱下胸罩，若有乳汁溢出时，可以准备小毛巾擦拭。宝宝的衣物需脱去，穿尿不湿即可。妈妈先半躺（约60°）在床上或沙发上，将衣物敞开，让宝宝以直立姿势趴睡于胸前，妈妈用手臂支托宝宝的臀背部，将孩子头部转向一侧，保持呼吸顺畅，宝宝的脸、胸、腹部、手臂和腿保持和母亲胸腹部皮肤的接触，呈现出“青蛙趴”即可。

保持好姿势，妈妈根据自己两个乳房的奶水情况，选择一侧放置宝宝口中，其间要时刻注意宝宝吮吸的过程，避免因奶水过多呛到宝宝。

2、侧卧式母乳喂养。这种姿势可以让妈妈得到充分的休息。方法：妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面，然后将宝宝的头枕在臂弯上，或者用哺乳枕垫着宝宝的头，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。同时用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。

妈妈在用这种姿势喂奶时可以根据宝宝习惯选择侧卧的方向，这种喂养姿势比较灵活也比较舒适，无论是白天还是晚上，都很方便。

3、坐位母乳喂养姿势里边主要包括摇篮式和橄榄球式。摇篮式：妈妈需要坐直，让宝宝侧躺，头部和颈部靠在妈妈的前臂上，身体挨着妈妈肚子。在身后放一个枕头或靠垫支撑妈妈的身体，或者在妈妈大腿上放一个哺乳枕来支撑宝宝和妈妈的手臂，可以防止妈妈的后背和肩膀疲劳。橄榄球式：妈妈需要坐直，让宝宝躺在前臂上。宝宝的身体紧贴妈妈的侧面，脚朝向椅背。紧贴在妈妈身体的侧面也会让宝宝感觉到很安全。剖腹产、双胞胎、早产宝宝或者乳房偏大的妈妈们都喜欢这种姿势。

4、半躺式母乳喂养。这种姿势又称生物学哺乳，通常是妈妈们最先尝试的姿势。将刚出生的宝宝放在胸前或肚子上，他会本能地向乳房挪动，试图衔乳，这种现象称为“寻乳”。肌肤接触能够刺激宝宝的进食本能，而重力会帮助宝宝正确衔乳并留在适当的位置。

    母乳喂养的姿势还有很多，妈妈们可以在母乳喂养过程中多尝试几种姿势，经过磨合会发现最适合自己和宝宝的姿势，以后基本上就是采用最适合的这1-2种姿势。

母乳喂养是我们最天然的喂养方式，无论是从宝宝的健康角度还是从母子之间的情感角度，母乳喂养都是最佳的选择，呼吁更多妈妈加入到母乳喂养，感受哺乳、感受爱。

（广州市花都区妇幼保健院产科 唐梦荣）