心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或)传导障碍导致心脏搏动的频率和（或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发，可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。接下来，将为大家介绍心律失常的病因以及预防措施。

一、心律失常的病因

1、各种器质性心脏病：如先天性心脏病、冠心病、心脏瓣膜病、心肌炎、心包炎、心肌病、心内膜炎等，由于心脏的窦房结和传导系统受病变的侵害，很容易发生心律失常，所以心律失常几乎见于各种类型的心脏病。

2、神经、内分泌系统调节紊乱，水、电解质失衡：心脏的神经和内分泌系统调节紊乱、心脏的离子平衡失调等；除心脏因素外其他各种原因引起的低氧血症介导的心肌乏氧、全身及心脏局部酸碱平衡的调节障碍等，具备了心律失常的离子和代谢所必备的基础，形成心律失常的条件因素，因而常常诱发心律失常的发生。

3、药物的影响：多种药物可以引起心律失常，比如非保钾利尿药、洋地黄类药物、肾上腺素、去甲肾上腺素、异丙肾上腺素、多巴胺、多巴酚丁胺、氨力农和米力农等。尤其值得注意的是各种抗心律失常药物或者经过改变离子通道，或者稳定细胞膜，或者改变心脏的不应期，或者作用于心脏的受体，达到防止或终止心律失常的目的。但是，抗心律失常药物本身也有致心律失常的作用，如果应用不当，也能介导心律失常，甚至死亡。

4、全身性或其他系统疾病：如神经系统疾病、内分泌系统疾病、代谢疾病、创伤、手术、心脏导管检查等都可以引起心律失常的发生。

5、情绪不稳定：正常人在情绪激动、惊吓、忧郁、饮酒、饮浓咖啡等会发生窦性心动过速或期前收缩。健康的老年人比青年人更容易发生心律失常。

二、心律失常的预防措施

1、生活规律：保证生活的规律是帮助我们预防心律失常的重要方式之一，通过规律生活的方式来保证充足的睡眠，这对于维护我们的心脏健康来说有着重要的意义。

 2、舒适的居住环境：舒适的居住环境也可以达到预防心律失常的效果。避免生活在过于喧闹的环境之中，在所居住的环境中可以适量种植一些花草，通过种植花草的方式来颐养自己的性情。 

3、劳逸结合：劳逸结合也可以预防心律失常的发生。在日常生活中一定要避免身心过度劳累的情况发生，及时通过科学的方式来放松自己的身体以及心理。  

4、进行体育锻炼：适量的体育运动锻炼对于心律失常的预防有着重要的作用。每一个人可以根据自身的实际情况来选择一些安全的锻炼方式，适度锻炼有益身心健康。 

5、保持体重：为了能够达到预防心律失常的效果，我们还要注意保持标准的体重，避免身体过于肥胖的情况发生，因为过度肥胖会导致心脏的负荷加重，对心脏健康造成一定的损害。

 6、预防天气：及时根据天气的变化来添加衣物也可以帮助我们预防心律失常，季节的变化很有可能诱发心律失常的发生，我们一定要提前做好相关的防护工作。

最后，诱发心律不齐的因素有很多，大家在日常生活中，要坚持锻炼身体，保持良好心态，降低心律失常病发的概率。如果发现自己有心脏方面的问题，一定要及时去医院检查，谨遵医嘱，坚持治疗！

                              （范县中医院心血管内科 王秀芳）