炎炎夏日，最难忍受的事情莫过于一不小心就被各种各样的皮肤问题找上门。而且根据大数据显示，在夏季发生皮肤病的概率远远高于其他季节，大多数的原因在于夏季气温高、紫外线强、空气湿度大等因素。很多皮肤病的出现都防不胜防，那么今天一文就带大家总结夏季最常见的三种皮肤疾病，以及相关的预防措施。

夏季常见的三种皮肤类疾病：

1. 虫咬性皮炎

夏季气温高且闷热，成为许多蚊虫滋生的季节，加上人们暴露面颈部，胳膊，小腿手脚等部位，就增加了虫咬性皮炎的概率。一般虫咬性皮炎患者会出现红疙瘩，皮肤发红，瘙痒等，更有严重者出现水疱，例如隐翅虫皮炎，被隐翅虫叮咬后的患者几乎都是来看急症的。如果习惯性拍打隐翅虫，它们会分泌一种酸性的毒液，接触到的皮肤立即出现水肿型红斑、丘疹或水疱，渗液流到正常皮肤也会引发皮炎，伴随剧烈瘙痒。一般建议轻轻吹走并马上用肥皂水清洗，或者搽10%—20%氨水或炉甘石洗剂，如果不小心打死了隐翅虫一定要去医院治疗。

2. 光敏性皮炎

除了虫咬性皮炎，光敏性皮炎也是夏季最常见的皮肤病之一。患有光敏性皮炎的人群对光敏感，当他们受到一定强度的紫外线照射，容易在面部、颈部、手背、四肢等曝光部位出现红斑、丘疹、瘙痒等。若是此时坐视不理，可能会反复发作，造成皮肤组织损害。此外，进食感光性食物也会加重皮炎症状，例如香菜、野菜、螃蟹等。光敏性皮炎患者应该做好防晒工作，尤其是春夏季，避免紫外线最强烈的时候，也就是中午时间出门，外出打伞，戴帽子，穿长袖衣服等，正确积极避光能让皮炎治疗逐渐好转。

3. 毛囊炎

顾名思义，毛囊炎就是在有毛发的地方发炎了，所以全身上下有体毛的部位都可能出现毛囊炎。毛囊炎的致病菌以金黄色葡萄球菌为主，好发于青少年，常见的发炎部位有头皮，前胸，后背，臀部，大腿等，症状表现为红色的丘疹、脓包，伴随瘙痒，少数会疼痛。毛囊炎要根据不同病因加以治疗，一般使用外用消炎药清洗皮肤炎症处，搭配消炎口服药，平时要注重个人卫生问题，夏季可以用肥皂清洗，勤换衣物，穿宽松透气的衣服等等，做到这些可以有效预防和治疗毛囊炎。

那么，针对以上几种情况，我们该做好哪些预防措施呢？

1.做好皮肤清洁：夏季出汗多，皮肤易附着细菌做好清洁能保持皮肤干燥，防止汗液浸润，也能避免皮肤潮湿，让细菌附着，并且大量繁殖，另外要对皮肤做好保湿。

2.做好防晒：在外出时做好防晒降低紫外线对皮肤伤害，尤其是皮肤脆弱或者存在皮肤疾病的人。

3.保持饮食清淡：夏季最好不要进食太多油腻、辛辣、刺激的食物，可以在平时多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充体内的维生素以及矿物质。使皮肤得到营养，增强自身免疫力，同时也可以使受损的皮肤得到恢复。

4.鞋子要暴晒：每天穿着的鞋子要放到太阳底下暴晒杀除细菌，能降低真菌感染发生。

5.适当运动：在运动的过程中，皮肤下的毒素会通过汗液排出体外，既能锻炼身体，提高免疫力，也能帮预防皮肤疾病，避免带来困扰。

6.不随意使用药物：在感觉皮肤有不适时，切记不随意使用药物，有些会加重疾病，或者形成依赖。

最后再次提醒大家，在夏季以上这些皮肤疾病在临床上发病率越来越高，所以千万要加以重视，做好预防。另外在瘙痒时切记不能用手抓挠，会导致溃疡而带来痛苦，也带来不必要的麻烦。同时，有些皮肤疾病存在传染，如足癣，所以要警惕，避免交叉感染。

（河南省第二人民医院皮肤科 张沙沙）