很多新生宝宝会面临生后腹胀的问题，尤其是喂奶后小肚子总是鼓鼓的，新手家长会担心孩子是不是肚子胀不舒服，担心是不是宝宝吃太多、便秘等。其实新生儿腹胀是一种常见的现象，如果喂养良好、正常排气排便、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、精神状态良好、体重正常增加。那么这一类的腹胀大多数属于功能性腹胀，家长可以不用担心，正常喂养就好。当然，也有一些缓解腹胀方法，今天就一起来看看。

一、了解腹胀的原因

1.哭闹过度。宝宝哭闹时吸入太多空气而引起腹胀。

2.喂奶方法不当。人工喂养时奶汁没有完全堵住奶嘴，而是留出上边的空间，使宝宝吃进很多空气。

3.奶嘴不合适。奶嘴上的孔眼过大，奶水流速过快，让宝宝吃得太急，吞下去太多空气。

4.奶水消化发酵。吃进去的奶水在消化道内发酵而产生气体。

5.宝宝便秘。宝宝几天没有排便也会肚胀。

6.新生儿腹肌发育及神经控制能力未成熟，且弹性组织缺乏，易使空气存留肠内，发生腹胀，并产生疼痛（无法自行排气）。

7.由于疼痛不适及长时间哭闹更易导致吞入空气，更加剧疼痛，症状更厉害。

二、解决新生儿腹胀的方法

1.合理喂养

（1）母乳喂养时，应将乳头和乳晕全部放入宝宝口中，以减少宝宝吸入空气的机会。同时，避免在宝宝哭闹或过度饥饿时喂奶。

（2）人工喂养时，要选择合适的奶瓶和奶嘴，奶嘴口不宜过大，以免宝宝吸入过多空气。同时，应按照配方奶的说明正确配制奶液，避免过度喂养。

（3）对于已经出现腹胀的宝宝，可以尝试短暂地减缓喂奶速度，或暂停喂奶一段时间，让宝宝胃肠道得到休息，有利于缓解腹胀。

2.按摩

（1）按摩可以帮助宝宝排出胃肠道中的气体，缓解腹胀。按摩时，可将宝宝平放在床上，用手掌根部在宝宝脐周顺时针方向轻轻按摩。

（2）按摩时力度要适中，避免过度用力对宝宝造成伤害。同时，按摩前要洗手并确保双手温暖，以避免寒冷刺激导致宝宝不适。

3.体位改变

（1）宝宝胀气时可改变宝宝姿势让其趴卧、抬高腿部或者侧卧，也可以竖着抱，家长肩头按压婴儿腹部，改善腹部症状。

（2）飞机抱：把宝宝的身体搭在大人一侧小臂上，头面朝外靠在肘弯附近，两腿悬在手边，大人紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝发紧的肚子上。

4.拍嗝

在喂奶后，应该把宝宝竖起来轻拍背部，帮助宝宝排出胃里的空气，减少胃部压力，缓解腹胀。

5.改善生活习惯

（1）新生儿的居住环境应保持清洁、安静，避免噪音和污染的空气对宝宝的刺激。

（2）新生儿的衣物应以宽松、柔软为主，避免过紧的衣物对宝宝的束缚。

（3）定期带宝宝到户外活动，接受阳光照射，促进宝宝的新陈代谢和肠道蠕动。

（4）保持宝宝的手部清洁，避免病从口入。

新手爸妈通常不容易判断宝宝是不是腹胀，因为宝宝腹部本身比较膨隆。只要宝宝无不适表现，吃奶好，无明显呕吐，大小便正常，尤其是精神状况及生长发育正常，那就没必要作任何处理。如果腹胀同时存在其他不适症状或体征， 如吃奶差、明显呕吐、大便异常、异常哭闹、体温异常等，应及时到医院检查。

（郑州大学附属儿童医院/河南省儿童医院/郑州儿童医院新生儿外科 刘会锋）