临床上很多女性出现乳腺炎的原因都是因为一些妇科疾病引发的，随着年龄的增长，女性身体的很多器官都会发生病变，从而容易引发乳腺炎。这对女性的身心健康都会造成很大伤害，所以学会正确地预防乳腺炎十分重要。下面就带大家了解什么是乳腺炎，该怎样预防。

一、什么是乳腺炎？

乳腺炎是指乳腺的炎症性的疾病，可分为细菌性乳腺炎和非细菌性乳腺炎两种，临床上以细菌性乳腺炎比较多见。细菌乳腺炎是由细菌感染所导致的急性乳腺炎，可能会在短期内形成脓肿，一般是由金黄色葡萄球菌或者链球菌感染所导致的，初产妇比较多发。细菌乳腺炎主要的临床表现为高热、乳房疼痛，乳房出现红肿、局部皮肤的皮温升高等。哺乳期通常表现为乳汁排泄不畅、食欲减退等。在哺乳期的患者如果发现急性乳腺炎应该停止哺乳，借助吸奶器把乳汁排空，也可以根据病情需要选择适用的抗生素治疗。如果还没有形成脓肿，可以配合局部热敷来进行治疗，已形成脓肿的需要切开引流。乳腺炎是哺乳期妇女的常见的疾病，产妇在哺乳期要注意乳房的清洁，掌握正确的哺乳知识，还要勤换内衣。

二、怎样预防乳腺炎？

1.保持乳房清洁：定期洗澡，还应该养成良好的母乳喂养习惯，定期、定时地哺乳，每次哺乳要尽可能排空乳汁，让宝宝多吸吮。如果乳汁过多，婴儿吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、挤压，使乳汁排出，防止淤积。乳汁在乳房里面停留的时间过长，那么发生乳腺炎的可能性就会增加。妊娠后期需要常用温水清洗乳头，如有乳头内陷情况，可以在清洗后轻揉按摩，牵拉乳头，及时纠正内陷。

2.注意休息：首先要注意休息，避免过度劳累，乳腺炎如果反复发作和母亲身体状况有很大关系。平时注意加强营养，保证充足的休息和睡眠，适当的体育运动。休息好了，身体抵抗力强了，乳腺炎发生的风险也可能降低。

3.注意饮食：在饮食方面，平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果，适当吃一些碱性的食物，可以有效地避免出现乳腺炎。少吃刺激性的食物，哺乳期的女性一定要多吃一些清淡的东西，有专家认为吃刺激性食物容易导致乳腺炎。所以在平时的饮食方面一定要拒绝吃辛辣刺激的食物。

4.注意婴儿口腔卫生：很多时候乳腺炎都是因为婴儿口腔不卫生导致的。婴儿平时可能会咬一些其他的东西之后再喝奶，这样婴儿口腔中就会有细菌，他们在喝奶的时候就有可能会把细菌传送给妈妈，这样会增加妈妈患乳腺炎的概率。所以保证婴儿口腔的卫生十分重要，婴儿经常咬的物品要经过消毒，并且要保存在无菌的环境之中，这样不仅可以预防婴儿得病，还可以预防妈妈得病。

（开封市妇产医院  周芳）