假牙（义齿）可谓老年人群的好帮手，然而很多老年人佩戴假牙一段时间后发现假牙有异味，甚至有牙龈发炎和假牙长牙结石的情况出现，这是什么原因呢？实际上可能与清理假牙的方法不正确有关。对待假牙也要像爱护自己的牙齿一样，才能有效延长其使用寿命。本文将为大家提供假牙清洗和呵护的好方法，以帮助大家避免因使用不当而致病。

1 正确及时刷牙，避免损伤假牙

“假牙清洁不当可引发致命疾病”很多人认为这句话夸大了假牙清洁的重要性，实际上绝不是危言耸听。经过临床实践与调查发现，假牙清洁不当可能引发多种严重疾病，包括义齿性口炎、细菌性肺炎以及菌血症等，不仅影响老年人的生活质量，还可能对他们的健康造成严重威胁。

首先，对于活动性假牙（义齿），每次进食后都需要将假牙取下清洗，避免戴着义齿睡觉。而且在睡觉前注意将其摘下后再刷牙，同时将义齿刷洗干净，放在冷水中备用，一定要注意的是，义齿不能用热水浸泡，也不能用酒精擦洗，这是为了保护假牙的材质，避免受到损害。其次，清洁固定义齿比较简单，即使用清洁工具，如牙签、牙线以及牙刷等将义齿表面以及边缘的不洁物祛除，从而能够减少菌斑的附着。此外，刷牙时控制好力度，以免因为力度过大造成牙齿的损坏，不能使用坚硬的毛刷洗刷义齿，防止破坏表面结构。最后，可以根据牙齿的材质定期使用相应的消毒液进行消毒。

2 避免进食刺激性食物以及硬物

假牙虽然能够抵抗食物的冷热，不受刺激，但是我们的牙龈却受不了这些。而且假牙的佩戴本来还会对牙龈造成刺激，再加上食物因素影响，将导致牙龈会变得极其敏感。建议所有老年人在日常生活中注意避免食用过冷、过热和刺激性食物，以保护牙龈。此外，在选择假牙材料时尽量以纯钛为主，这种假牙的导热率低，可以很好地隔绝冷热刺激，减少酸痛感。最后，尽量不要使用假牙咬过硬或黏性大的食物，以免发生断裂或脱位，尤其是糯米饭、甘蔗、坚果以及脆骨等。

3用清水泡，保持假牙湿润

日常生活中经常有老年人忽略假牙用清水浸泡的好处，实际上受材质的影响，若将其长期放在干燥的环境中会影响其寿命，如开裂、变形等，不要小看开裂和变形，微小的变化也会影响佩戴的舒适感。建议大家养成习惯，将假牙摘下后主动将其浸泡在清水中。注意不能使用酒精、盐水或者醋浸泡，一旦没有掌握好盐水的配比无法达到杀菌效果，而且酒精和醋还具有腐蚀假牙的效果。

通过上文的讲述，所有佩戴假牙的患者想要延长假牙的使用时间，注意正确及时刷牙、避免食物刺激以及保持假牙湿润等。

（濮阳市第三人民医院口腔修复科 刘红霞）