高血压是老年人常见的慢性疾病之一，发病率逐渐呈升高的趋势，逐渐成为居民健康的关键问题，目前我国成年人的高血压患病率≥25%，导致高血压引起的心脑血管疾病病死率逐年升高，对机体心脏、脑血管、肾脏及眼底血管的结构与功能造成直接影响，诱导相关疾病发生造成器官功能衰竭，甚至丧失劳动能力给社会及家庭带来极大的负担。高血压需要长期管理和康复护理，老年高血压患者的康复护理需要多方面的关注，以确保他们的血压得到控制，同时降低心血管事件的风险，提高生活质量。本文章提出“老年高血压患者如何康复护理”这一问题，以供参考。

一、情志护理

医疗人员应向患者提供关于高血压、药物和生活方式的教育，家庭成员和朋友的支持对于老年高血压患者非常重要。支持有助于保持积极的态度和遵循治疗计划，主动与患者交流沟通，讲解疾病知识及以往治愈良好的病例，切实掌握患者的内心活动及内心想法，给予对症心理疏导改善心理应激反应，保持平和的心态对生活充满信心，根据自身的兴趣爱好改善不良情绪，如养花或写书法等，精心调神达到控制血压的目的。

二、饮食护理

日常生活中，患者注意减少食盐的摄入，有助于控制高血压，摄取丰富的蔬菜、水果、全麦和健康蛋白质，限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，对于超重或肥胖的患者，减重有助于降低血压，如果患者吸烟，戒烟是至关重要的，戒烟可以大幅改善心血管健康，饮酒应限制在适量范围内，或者最好不饮酒。其次，强化饮食护理能提高机体免疫力及抵抗力，纠正不良饮食习惯且保持膳食丰富且均衡，每日严格控制盐分摄取，遵守清淡易消化的饮食原则，平时增加新鲜蔬菜瓜果、五谷杂粮等食物，少食多餐减轻胃肠道负担，嘱咐患者减少辛辣刺激性食物的摄入，预防对病情康复造成不利影响。

三、用药护理

老年高血压患者应遵循医生开具的药物处方，按时服药。药物通常包括利尿剂、抗高血压药和可能的降脂药物，建议患者测量自己的血压，以便及时了解控制情况，根据血压波动情况、酌情调整用药剂量及方法，不应自行停药，必须在医生的指导下逐渐减少或更改药物，日常生活中患者需要严格遵医嘱用药，禁忌有停药或漏药等行为，还注意对用药后副作用密切观察，有异常及时处理。

四、生活护理

根据医生的建议，进行适度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，提高人体整体身心素质，根据患者自身的耐受度合理选择运动项目，如五禽戏、太极剑及太极拳等锻炼，结合兴趣爱好选择健康操、慢跑及散步等，运动期间做好自身安全的保护，严格控制运动量及运动强度，劳逸结合预防过度劳累，且老年高血压患者应学会管理和减轻压力，通过深呼吸、冥想或娱乐活动来实现，患者定期接受医生的随访，以确保血压得到控制，调整药物和检查潜在的并发症，且患者需要按照医生的建议行事，包括接受必要的检查和检验，保持充足睡眠、精神状态良好，达到预期降压效果。

综上所述：老年高血压患者的康复护理是一个综合性的过程，需要多学科的协作。通过遵循医嘱、采取心理疏导及饮食指导等方法，利于提高降压水平，稳定患者病情，促进患者早期回归日常生活。

（汝南县中医院康复科 孙敏）