宫颈癌是威胁女性健康的恶性肿瘤，对患者的生命安全产生极大的威胁。每年由于宫颈癌失去生命的女性较多，但是宫颈癌是可以预防的，但是很多女性朋友都忽略了。那么我们来一起了解一下女性宫颈癌如何有效的预防。

第一，宫颈癌患者要定期检查。对于有宫颈癌家族史的女性，要定期检查身体，尤其对于30岁以上的女性，要定期到医院进行宫颈刮片细胞学检查。通常情况下每年需要进行一次检查，年轻女性每两年进行一次妇科检查。只要坚持进行健康普查，就可以尽早发现尽早治疗。

第二，积极防治宫颈炎症。接种宫颈癌疫苗是预防宫颈癌的一种重要举措。如今国内有不少宫颈癌疫苗上市，常见的包括二价疫苗，四价疫苗还有九价疫苗。很多人表示预约不到九价疫苗，对于这一问题，其实任何疫苗对宫颈癌都是有预防效果的，在没有出九价疫苗之前，可以选择二价或者四价，不需要为了等高价疫苗就错过最佳的接种时间。另外，HPV疫苗是可以混合接种的，可以先接种二价、四价以后有了九价疫苗还可以再接种九价。

第三，避免HPV感染的高危行为。要节制性生活，月经期和产褥期不适合进行性生活，性生活的时候要注意双方生殖器官的卫生和清洁，注意做好安全措施，佩戴安全套，减少并杜绝多个伴侣。相关研究发现，女性多次流产或者多个性伴侣会导致女性宫颈癌的发生率增加。另外营养不良也会导致HPV感染和宫颈病变，日常生活中要尽量避免。积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性子宫炎症，分娩的时候要注意避免宫颈裂伤，如果有宫颈裂伤需要及时修补。

第四，日常生活中要增强免疫力。平时女性要适当的运动锻炼，避免熬夜和劳累，减少压力等，注意保持心情愉悦，吃好喝好，均衡营养，增强机体的免疫力。除此外，要保持良好的心态，如果长期忧虑或者焦虑也会导致人体神经内分泌失调，进而导致体内激素失衡，免疫力下降，不少癌症的发生和情绪不良有关系。

除上述内容外，要避免争取认识宫颈癌和HPV感染。感染HPV不等于患上宫颈癌。多数宫颈癌患者虽然是由于感染了人乳头瘤病毒感染引起的，持续性感染人乳头瘤是宫颈癌患者发生的高危人群，但是感染了HPV并不是意味着患者一定会得宫颈癌。正常情况下，女性身上都有免疫系统，当感染HPV之后能够让免疫系统及时的清除HPV。不过若人体的抵抗力和免疫力下降时会持续性受病毒感染诱发宫颈癌前病变。另外，很多人认为打了HPV疫苗就不会得宫颈癌，女性同胞对HPV疫苗抱有很大的希望，以为打了疫苗之后可以万事大吉，但是其实接种HPV疫苗之后也仍有宫颈癌的风险，疫苗知识预防几种比较常见的HPV病毒感染，其他类型的病毒，即使接种了疫苗也不能完全防范，仍需要定期体检，做好HPV检测。

（开封市妇幼保健院妇外病区 孙巧真）