骨折是最常见的疾病之一，患者除了要面对创伤带来的疼痛之外，还需要经历漫长的治疗、康复过程。骨折的治愈标准不仅仅是骨折断端的愈合，还包括邻

近关节、肌肉的功能恢复。如果在骨折手术后只是静静等待骨头长好可能发生什么呢？

1.肌肉萎缩

骨折后，肢体长时间制动，必然引起肌肉的失用性萎缩和肌力下降。

2.关节挛缩

骨折后的损伤，可能导致关节周围韧带及关节囊损伤，恢复过程中出现软组织的瘢痕修复，韧带纤维变短，关节就会出现不能完全伸直，屈曲畸形，造成关

节挛缩。

3.压疮

长期的卧床休息，可能导致背部、骶尾部等局部组织长期受压，出现持续性缺血、缺氧、营养不良而导致的局部组织溃烂缺血性坏死。

4.下肢深静脉血栓

长期卧床制动后，可能出现肌肉萎缩，血管受压，导致血液回流阻力增大而

发为血栓，尤其是老年人，多数存在血液高凝状态，更增大了血栓风险。

那么对于上述情况的预防我们则需要规范地康复治疗来进行，首先要了解康复治疗的目的：骨折术后康复通常分为三个阶段：早期、中期和晚期。每个阶段都有不同的恢复目标和注意事项。

1. 早期阶段：手术后1-2周，主要目标是减轻疼痛和肿胀，防止感染，为下一

步的康复做好准备。

2. 中期阶段：手术后3-6周，主要目标是促进骨愈合，加强软组织和肌肉的恢

复，逐步进行功能锻炼。

3. 晚期阶段：手术后6周以后，主要目标是逐步增加活动量，提高运动能力，

防止肌肉萎缩和关节僵硬。

康复治疗的内容主要包括以下六个方面：

一、物理治疗

物理治疗在骨折术后康复中扮演着重要的角色。主要包括冷敷、热敷、电疗和手法训练等。这些方法可以缓解疼痛、消除肿胀、促进血液循环和骨愈合。

二、药物辅助

术后康复期间，医生通常会开具一些药物来缓解疼痛、消炎和促进骨愈合。

患者应按照医生的指示正确使用药物，避免滥用和误用。

三、饮食调理

饮食对骨折术后康复也有很大的影响。患者应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶豆类和新鲜蔬菜。同时，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物。

四、功能锻炼与活动量

功能锻炼是骨折术后康复的重要环节。患者应根据医生的建议，逐步进行功能锻炼，如肌肉收缩训练、关节活动等。活动量应逐渐增加，避免过度劳累和再次受伤。

五、预防再次骨折

骨折术后康复期间，患者应采取措施预防再次骨折。注意安全，避免剧烈运动和外伤。同时，加强自身防护意识，定期进行体检和骨密度检查等。

六、心理调适

骨折术后康复不仅是身体上的恢复过程，也是心理上的调适过程。患者可能会面临疼痛、焦虑和沮丧等情绪问题。这时，可以寻求家人、朋友和医生的支持和帮助，通过交流、锻炼和放松等方法来缓解压力和调整心态。

 （河南省人民医院康复科 史智君）