化疗患者饮食总原则可包括：高热量、高蛋白、高维生素、适量纤维素、清淡易消化、卫生饮食。

保证能量摄入充足：可选择高热量食物如米饭、面条、番薯等含淀粉高的食物。

优质高蛋白：每日蛋白质摄入量应为45-80克，其中应以优质蛋白质为主。鱼是最好的动物蛋白，豆类是较好的植物蛋白。

高维生素：维生素是抗癌必不可少的营养素，B 族维生素缺乏可使肿瘤的形成和生长迅速加快； 维生素C 可阻断亚硝胺在体内的合成，降低肿瘤的发病率。

各类维生素主要来源于动物的肝脏，红、黄、绿色的蔬菜和水果。其中维生素A可来源于胡萝卜、南瓜、菠菜 、蛋黄、动物肝脏等。维生素C主要来源于各类绿色蔬菜及石榴、猕猴桃等水果；天然维生素E广泛存在于各种种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中也含有。

纤维素：膳食纤维主要存在于谷物、薯类、豆类、蔬菜及水果中。中国营养学会推荐的膳食纤维摄入标准是：每人每天25～35克。如果每天谷薯类 250～400 克，蔬菜 300～500 克，水果 200～350 克，大豆及坚果 25～35 克，基本就能满足每日膳食纤维所需。

清淡易消化：化疗期间恶心呕吐比较常见，可多食一些半流质食物如粥类（如薏米粥、绿豆粥等）、面条、米粉、豆浆、蔬菜水果等水分充足的食物。

除了饮食调整，优化生活方式也是化疗后恢复的关键。首先，进行适度的运动，比如散步或瑜伽，可以帮助我们提升身体的耐受力，加强免疫系统的防线。同时，保持良好的睡眠质量也是至关重要的，它有助于我们的身体得到修复，缓解疲劳。

除此之外，我们也需要远离一些可能影响恢复的习惯，如吸烟、饮酒和过度摄入咖啡因。最后，定期进行医疗检查至关重要，它能帮助我们及时发现可能的复发。

（濮阳市第五人民医院肿瘤科 刘瑞攀）