胰腺炎是一种让很多人头疼的疾病，它就像一个“肚子里的暴风雨”，让人痛苦不已。胰腺是一个位于我们肚子里的“小家伙”，它的作用非常重要，可以分泌胰液，帮助我们消化食物。但是，当胰腺发生炎症时，它就会变得非常“疯狂”，让我们的肚子疼得要命。若生活中能够多一些对胰腺炎的了解，意识到疾病的危害，在生活中做好预防，能够让胰腺炎远离我们的健康！

1.胰腺炎的临床症状

急性胰腺炎的症状：典型症状包括左上腹疼痛、恶心、呕吐、发热等。疼痛可能会放射至背部、左侧肩部。呕吐非常严重，有时甚至导致脱水和电解质失衡。少数患者可能出现黄疸（皮肤和眼白发黄）或呼吸困难。

慢性胰腺炎的症状：症状通常较为温和，但可能持续时间较长，包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻、体重减轻、食欲减退等。此外，还可能出现血糖升高、维生素缺乏等症状。

2.胰腺炎的危害

其危害主要体现在以下几个方面：（1）严重腹痛：可能持续数天甚至数周。疼痛逐渐加重，影响日常生活和工作；（2）引发消化系统问题：出现恶心、呕吐、腹泻等症状，若症状持续数周或数月，将影响患者的营养吸收和健康状况；（3）胰腺功能受损，因为胰腺分泌功能逐渐减退，将对机体的消化和吸收过程造成影响；（4）并发症：如感染、黄疸、呼吸衰竭等；（4）生命威胁：急性胰腺炎严重时可能导致死亡，死亡率取决于病情的严重程度和治疗的有效性。

3.胰腺炎的预防

既然胰腺炎的危害程度如此高，日常生活如何才能做好预防呢？以下三点要牢记！

（1）防范胰损伤：胰腺虽然位于腹部深处的腹膜后位，看起来不太容易受伤，然而由于胰腺横跨脊柱，当腹部受到外部冲击时，外力和脊柱之间的夹击作用可能会对胰腺造成伤害。因此，无论是在运动还是劳作时，我们都应该注意保护腹部，避免受到撞击等损伤。

（2）治疗胆石症：胆石症是导致胰腺炎的一个常见因素，经过临床实践发现，急性胰腺炎多半伴随有胆道系统的疾患，其中胆石症占比较高。体检是发现胆石症的重要方法，中老年人应定期体检，积极治疗，去除危险因素。

（3）控制饮食，饮食不当是导致胰腺炎的一个常见因素，注意饮酒要适量；不要暴饮暴食，控制饮食的摄入量，避免过饱；油腻食物会加重胰腺的负担，应该少食用；以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜、水果、瘦肉等。

总之，大家一定不要认为胰腺炎离我们很远，生活中多种因素都容易诱发胰腺炎，了解疾病症状，以便能够第一时间识别并就诊；掌握常见的预防要点，通过防范胰损伤、治疗胆石症以及控制饮食等降低胰腺炎发生的可能性！

（河南省直第三人民医院普外科 贾楷桥）