秋冬季节交替，昼夜温度、湿度变化较大，人体受到刺激，血压出现大幅度波动，就容易突发心脏病。而成年人的心脏病突发往往是指急性心肌梗死发作，一旦发作，对患者的抢救就必须争分夺秒。每拖延一分钟就意味着心肌坏死在增加，造成的损伤是不可逆转的。而在这个心肌梗死的高发期，如何识别心肌梗死的发作？心肌梗死发作以后如何自救以提高生存率呢？下面就和我一起来了解吧！

一，6个信号预示心肌梗死发作：

第一：胸部有闷痛感

像是胸口被人重重打了一拳，疼痛逐渐加剧，甚至是呼吸困难，有些人还表现有头晕头痛、烦躁不安、极度恐惧等症状。

第二：身体其他部位的疼痛

疼痛部位通常是胸部，范围约一个巴掌大小。但是有些人的疼痛范围可扩大整个胸部，甚至延伸至牙、下颌、胃、左肩、腋下和后背，甚至左大腿等部位。

第三：大汗淋漓

因为心脏供血量减少，交感神经过度活跃，心肌梗死发作时后背、手脚心和脸部就会大量出汗。

第四：活动耐力明显下降

做平时可以胜任的活动（比如日常运动、爬楼梯）、饱餐后、情绪激动时，若出现气短、喘憋、胸闷、心慌、眼前发黑等不适则需高度警惕心肌梗死。

第五：症状“恶化”

如果胸痛和各种不适症状反复发作，或者是持续超过15分钟，就要高度警惕急性心肌梗死发作。

第六：硝酸甘油难以缓解

如果胸痛发作，舌下含服一片硝酸甘油3~5分钟以后不缓解，那么则很有可能是心肌梗死。

二，突发心肌梗死后，该如何急救呢：

心肌梗死的急救讲究分秒必争，自己和家人能否正确有效地实施家庭的自救是至关重要的。每过去一秒钟就意味着室颤、猝死地风险提高，就意味着有更多的心肌细胞永久性的死亡。

第一：要保持镇静，安静的休息，躺着舒服就躺着，坐着舒服就坐着，但是一定不要活动，家属也不要随意的搬动患者，特别是不能背，不能抱，因为任何激动的情绪和身体的活动都会提高心肌的耗氧量，加速心肌的坏死，会加重病情。

第二：一定要立即拨打120送医院就诊，心肌梗死一旦发生，不是一般的药物或者是方法能够缓解的，唯一的解决办法是去医院。心肌梗死发作以后，第一时间向家人求救，让家人帮忙叫救护车，如果家里边儿没有其他人帮忙，那就首先要拨打120。最好要把门打开，方便的急救人员进行施救。患者绝对不能够自行去医院，哪怕自觉症状轻微也不行，因为一方面任何的轻微活动都会增加心脏的负担，增加心肌缺血，另一方面心肌缺血，心肌梗死的时候极易引起室颤而导致猝死。

总之，心脏虽然一直在跳，没办法停下来休息，但它也会累。只有身体休息，全身供血减少，它才能跳得慢一点，休息一下。不好好休息会导致激素分泌异常，容易引发室速、室颤，“心脏中毒”容易造成心源性猝死。生命不息，心跳不止。从未有片刻“休息”的心脏，值得我们好好「关心」。请大家爱护心脏，多做「开心事」，莫做「伤心人」。

（郑州市中心医院心肺功能科 张亚梦）