一到降温换季，流感就很容易找上门来，一不留神就可能“中招”。流行感冒简称流感，是因流感病毒而引起的急性传染性疾病，和普通感冒大有不同，流感引起死亡的风险大大高于普通感冒，因此，朋友们可千万不要小瞧流感。

一、流感是什么？和普通感冒有什么区别？

流感即为流行感冒，由流感病毒引起，主要可通过呼吸道飞沫进行传播，多发生于冬春季节。流感病毒家族非常庞大，根据核蛋白和基质蛋白可将其分为甲、乙、丙、丁（或A、B、C、D）四型，我们最常见的是甲型流感，其病毒传染性较强，人群普遍易感。

流行感冒虽与普通感冒的临床表现有相似之处，但流行感冒严重时，其导致的死亡风险远远大于普通感冒。普通感冒多因细菌、腺病毒等引起，相比流感传染性较弱，可发生于一年四季。而且，流感发生后，患者可出现发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，严重者可引起肺炎、心肌炎等疾病。而普通感冒主要症状发生于上呼吸道，全身症状较轻。

二、预防流感怎么做？

1、接种流感疫苗。从目前来看，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，能够降低感染流感病毒的风险，减轻感染病毒后的症状，进而降低流感发病率同时减轻发生严重并发症的风险。根据当前我国疫苗接种，建议6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、孕妇等人群优先接种疫苗。

2、保持健康的生活方式。均衡饮食，提高免疫力，在日常饮食中多吃优质蛋白质和富含维生素的食物，增强免疫力，预防流感病毒入侵。保持规律的作息，充足的睡眠有助于维持免疫系统正常的功能。坚持长期合理的运动，以增强身体抵抗力。

3、注意个人卫生，养成良好的个人卫生习惯。保持良好的个人卫生习惯能够预防流感等呼吸道传染病，如在饭前便后、接触口鼻眼睛前后，用肥皂洗手；尽量减少到人群密集的场所活动，尤其是流感高发季节，注意避免接触呼吸道感染者；在打喷嚏、咳嗽时，用纸巾遮掩口鼻，外出尽量戴口罩；定期对日常使用物品进行清洁和消毒；保持室内环境清洁和通风。

三、得了流感怎么办？

1、注意隔离。如果家庭成员中有感染流感病毒，应尽量做好隔离措施，减少与其接触时间，尽量在接触时佩戴口罩。感染病毒患者应使用单独的卫生设施和物品，如餐具、毛巾等。

2、及时就医。流感多为自限性疾病，部分患者可发展为肺炎，可快速进展甚至发展为重症。流感患者如居家治疗恢复期间出现病情加重或严重并发症时，需要立即就医接受进一步治疗。

3、注意清洁和卫生。经常进行清洁和消毒，能够帮助防止流感的传播。定期清洁家具和物品的表面，对一些经常接触的地方进行清洁与消毒。

四、流感治疗有哪些注意事项？

1、注重退热治疗。流感可引起发热症状，当患者体温不太高时，可采用物理方法进行降温，如酒精擦浴、湿毛巾敷额头等，当体温较高时，应给予退热药物。应注意，儿童和青少年尽量避免使用阿司匹林类退热药物。

2、合理使用抗病毒药物。流感属于病毒性疾病，奥司他韦等抗病毒药物对于流感病毒具有较好的治疗效果，患者可在医嘱下尽早使用该药物，以减轻症状，促进疾病恢复。

3、慎用抗菌药物。流感治疗中，抗菌药物对流感病毒是无效的，除非是流感基础上合并细菌感染，才可以使用抗菌药物。因此，在患病后应及时就医，在医嘱下合理使用药物。

流感是常见的一种传染性疾病，其作为人、禽、畜共患性呼吸道传染病，在秋冬季节较为高发，对人们的健康带来较大的威胁。在流感预防中，应及时接种流感疫苗，保持良好的生活习惯和卫生习惯，积极预防流感，降低感染风险。

（延安大学附属医院发热门诊 吉桂贇）