空腹血糖能够较为基础地反映出我们人体当中的基础胰岛素分泌的情况，同时也是调整血糖的依据之一，所以对于糖尿病患者来说测量空腹血糖是十分重要的，但是很多的糖尿病患者对于空腹血糖的测量认知并不够全面，所以经常会导致自己在家庭当中测量的数值和医院当中有很大的差异性，那么空腹血糖检查过程中具体需要注意哪些事项呢？

一、空腹血糖的测量方法

在进行测试的过程中需要准备相对应的测量设备，比如血糖仪以及血糖试纸，针头等，在对患者进行测试之前需要先使用肥皂和温水洗手，以此来确保手部的清洁，在进行相关的设备消毒之后，可以使用针头在手指或者是耳垂等部位来进行取血，需要注意的是不要挤压到采血的部分，防止测试的结果受到影响，同时需要将采集到的血液滴在血糖试纸上，然后能够将试纸插入到血糖仪当中，能够按照仪器的说明进行操作，等到仪器显示出了血糖的数值之后再进行测试结果的记录。

二、空腹血糖检查的要点

1、要确保空腹

    因为在血糖检查的过程中食物会导致测量结果受到较为严重的影响，所以空腹是十分重要的。在临床上所说到的空腹一般是在上次吃饭之后的八到十二个小时患者没有任何的进食，在这种时候血糖的水平会处于一种较为稳定的状态，检测出来的空腹血糖的指标也就会相对比较准确。也正是因为需要空腹的时间比较长，所以一般进行血糖检查都会选择在早上进行。

2、前一天的饮食需要注意

    如果是在第二天早上进行空腹血糖的监测，那么自己在前一天晚饭之后便不能再进食任何食物，并且前一天的饮食也需要格外的注意，尽量能够吃的清淡一些。避免食用油炸，甜品，辛辣以及刺激的食物，还有奶茶，咖啡，浓茶等，这些食物都会导致检测的结果受到影响，并且在凌晨两点之后需要做到禁水。

3、确保情绪的稳定

    根据相关的研究能够发现，血糖的变化和个人的情绪之间有着较为密切的关系，如果在对患者进行检测之前情绪过于激动或者是起伏波动很大，那么就会影响到患者的体内中枢系统的运转，进而导致血糖指数波动，所以在进行空腹血糖检查之前，需要确保患者保持一个较为平稳的心态，不要被自己的情绪所控制。

4、避免熬夜

    根据有关的研究能够发现，长期熬夜并且睡眠不足的人群，和睡眠时间正常的人群进行对比，患糖尿病的风险大约会增加两倍还要多。出现这种现象的原因是长期的熬夜会导致内分泌平衡受到影响，进而导致患者的体内儿茶酚胺的含量大量的分泌，而这种物质同时也会抑制促胰岛素的正常分泌，进而导致胰岛素抵抗以及血压升高现象的发生。所以患者在进行血糖测量的前一天晚上还需要确保睡眠时间的充足。

5、测量的时间要准确

    一般来说，我们所说的空腹血糖主要指的是隔夜空腹，至少有八到十个小时没有进食任何的食物，在早餐之前的空腹状态下采血所检测出来的血糖数值，最好是需要在早晨的八点之前完成，因为如果空腹的时间过长同时也会导致测量的结果失去准确性。

6、进行测量之前不能进行剧烈运动

    运动的过程会加速糖的代谢和消耗的速率，也会影响到血糖检测的准确度，这也就是我们居家测量血糖和在医院中测量血糖结果不同的很重要的一个原因，所以在进行血糖测量之前不能进行剧烈的运动，否则会导致测量结果受到较大的影响。

7、在血糖测量之前不能使用降糖药物

在进行空腹血糖测量之前不能使用降糖药物，可以等到空腹血糖测量之后再根据要求来吃药或者是打胰岛素，但是头一天的晚上降糖药物需要正常的使用，不能随便的停止药物或者减少药物的使用计量，只有通过这种方式才能够真实的反映出药物对于血糖的实际控制情况。

总的来说，只有我们对空腹血糖以及其需要注意的事项足够的了解，才能够有效的提升血糖测量的准确率，从而提升实际的疾病控制效果。

（青海卫生职业技术学院医学技术系 黎明）