阴道炎是一种常见的妇科疾病，据统计，有超过90%的女性在一生中至少会患上一次阴道炎。阴道炎主要由细菌、真菌或寄生虫感染引起，而不良的生活习惯、个人卫生习惯不当以及免疫系统的变化都可能增加女性患上阴道炎的风险。那么，如何有效预防和治疗阴道炎呢？

一、了解病因

1. 细菌感染：细菌性阴道炎是最常见的类型，主要由健康菌群失衡引起。正常情况下，阴道内存在益生菌，如乳酸杆菌，来维持酸碱平衡和对抗有害微生物。然而，益生菌受到抑制或破坏时，有害菌滋生，导致细菌性阴道炎。

2. 真菌感染：念珠菌是一类常见的真菌，它可以导致念珠菌性阴道炎。当阴道内的酸碱平衡被打破，或免疫系统功能减弱时，念珠菌就有机会过度生长，引起阴道感染。

3. 寄生虫感染：寄生虫感染是较为罕见的阴道炎类型，主要由滴虫引起的滴虫性阴道病是其中最常见的一种。滴虫通过性接触传播，引起阴道发炎，进而产生异常分泌物和不适感。

4. 性活动：频繁的性行为、多个性伴侣、使用激素避孕药等因素都可以增加女性患上阴道炎的风险。性行为可带入细菌、真菌或寄生虫，导致阴道感染。

5. 抗生素使用：抗生素治疗会破坏阴道内的益生菌群，打破微生态平衡，使得有害菌滋生的机会增加，从而引发阴道炎。

二、如何防治阴道炎

1. 保持良好的个人卫生：保持外阴的清洁是预防阴道炎的关键。使用温和的清洁剂清洗外阴，注意清洗干净，但避免使用强碱性或香皂类清洁剂，以免破坏阴道的自洁能力。

2. 避免过度清洁：过度洗涤或使用强碱性清洁剂会破坏阴道内细菌的平衡，增加感染的风险。所以，避免频繁清洗和过度使用抗菌洗液。

3. 避免过度使用抗生素：滥用抗生素可能导致阴道内益生菌数量减少，易导致细菌感染。在使用抗生素时，最好遵医嘱，严格按照用药剂量和时间进行。

4. 使用适当的避孕方法：某些避孕方法，如使用凝胶、避孕套等，可以减少感染的风险。使用激素避孕药时，要咨询医生推荐合适的用药方案。

5. 避免过度松紧的内衣：穿着过紧或过湿的内衣会造成阴道湿热环境，助长细菌生长。选择透气性好的棉质内裤，避免穿着过紧的内衣。

6. 增强免疫力：良好的免疫系统有助于抵抗阴道感染。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的体育锻炼和减少压力是提高免疫力的重要途径。

7. 定期体检：定期进行妇科检查，包括阴道分泌物的检查和常规妇科器官检查，有助于及早发现和治疗阴道炎。

总之，阴道炎是一种常见的疾病，但我们有很多方法来预防和治疗它。通过良好的个人卫生习惯、保持免疫系统健康和及时就医治疗，我们可以有效地降低患阴道炎的风险。让我们共同努力，保护女性的健康。

（长垣市妇幼保健院妇产科 何金阁）