颈椎病是临床常见的骨科疾病，治疗难度并不大，但临床对于颈椎病患者的针对性治疗并没有，主要是由于颈椎病的发病并不单纯，有较多类型的颈椎病情况，若疾病同时发生，可能会影响治疗的效果。另外，患者在日常生活中受到多种因素的影响，也会导致疾病后期调理难度加大，需要选择最佳的治疗方案确保疗效。近年来，随着人们生活习惯的改变，经常从事久坐、久站工作的人，或者长期低头玩手机的人，或多或少的存在一定的颈椎病。颈椎病不仅对人体的身体健康产生影响，也或多或少的影响人们的正常工作和学习。

那么，得了颈椎病，有什么方法可以有效的缓解痛苦的吗，下面我们一起来了解一下。

第一，按摩治疗，颈椎病患者采用按摩治疗是十分有效的一种治疗方案，且该方案无副作用，是颈椎病患者治疗的首选方案。患者在治疗期间对颈椎疼痛部位进行合理的按摩，可以有效的缓解颈部肌肉紧张情况，促进颈椎正常活动的恢复，通过神经以及软组织状态的改善，以缓解患者的临床症状。颈椎病患者采用按摩治疗的时候手法不宜过重，以患者耐受为主，否则会取得反效果，加重病情，严重时可能会导致截瘫。

第二，运动治疗，运动治疗主要是用于颈椎病病情轻微的患者，该疗法可以有效的改善患者的颈椎病程度。运动疗法对于急性颈椎病患者并不适用，尤其对于后仰运动不适合进行。一般的颈椎病患者发生颈部不适时，可以通过旋转头部，缓慢旋转，幅度适中，改善颈椎僵硬，缓解患者的疼痛，以达到治疗的效果。

第三，药物治疗，主要是通过给予患者止痛药物、镇静类药物或者维生素等药物，上述药物用于治疗颈椎病主要是以缓解患者疼痛为目的，其实并不能从根本上解决问题，当患者疼痛难忍的时候可以遵医嘱使用，但是并不建议盲目吃止痛药物，要在医生指导下使用。

第四，牵引治疗，牵引治疗可以缓解颈椎病患者的症状，且效果比较显著，但是在使用牵引治疗的时候要谨慎选择，不适当的牵引可能会导致患者病情加重。

第五，物理治疗，急性发病期的颈椎病患者选择物理治疗的效果比较好，常见的包括紫外线治疗，超声波治疗等，均具有比较理想的效果。

第六，热敷治疗，颈椎病患者有明显的疼痛以及活动受阻症状的时候，通过热敷可以有效的改善患者肌肉紧张，促进血液循环，改善疼痛症状和不适感。

一旦发生了颈椎病，可以通过上述治疗方案进行干预，但是颈椎病是需要一个长期坚持治疗的疾病，且每个人的情况不同要选择恰当的治疗方案，确保取得理想的治疗效果。同时在日常生活中还要注意养成良好的行为习惯，避免长期伏案工作或者玩手机等。

（河南省柘城县人民医院骨科 邵相锋）