我国胃肠疾病具有普遍性特点，受生活压力、不良饮食习惯、暴饮暴食影响，现代人除了面临高发生率的肥胖、糖尿病等基础疾病外，肠胃健康也受到严重威胁。为了更好的维护肠胃健康，我们需要了解更多关于肠胃的知识，不妨看看以下内容！

1.肠胃问题的常见症状

若生活中我们经常出现以下症状，一定要提高警惕，可能是身体在告诉他的“主人”，胃肠道已经存在问题，常见的症状有腹部疼痛或不适、排便次数增多，大便稀溏或呈水样、排便次数减少，大便干燥、硬结，不易排出、恶心，呕吐，食欲不振、腹部胀满，伴随嗳气、排气增多以及食物消化不良，胃部不适，嗳气，反酸等。

2.发现胃肠道疾病的方法

无痛胃肠镜的广泛应用成为了解机体胃肠道健康状态的重要手段，但是大多数患者对胃肠镜的了解依然停留在传统的检查方式上，疼痛、恶心、呕吐等不适感给患者带来强烈的不适体验，无痛胃肠镜是在患者麻醉状态下完成检查与治疗，不会感到疼痛与不适，是一种安全、有效的检查方法。胃肠镜检查能够直接观察到胃肠道内部的情况，可以发现炎症、溃疡、息肉、肿瘤等病变，为疾病的早期发现和诊断提供重要的依据；同时还可以指导治疗，例如，对于胃肠道息肉或早期肿瘤，可以通过内镜下切除或钳取病变组织，达到治疗的目的；最后，还可以用于评估治疗效果。

为了保障胃肠镜检查的安全性及有效性，首先注意饮食调整，检查前一天进食流质食物，避免食用过多粗纤维和油腻的食物；停止服用抗凝剂、活血化瘀类药物等；告知医生自己的病史和药物过敏史，有助于医生更好地评估患者的病情和检查过程中的风险；因检查需要麻醉，注意有家人陪同。

3.生活中预防肠胃疾病的方法

若想远离胃肠道疾病，生活中一定要牢记以下几项预防措施！（1）规律饮食：定时定量饮食，避免暴饮暴食，保持饮食均衡；（2）多样化饮食：摄入多种食物，包括蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质等；（3）细嚼慢咽：充分咀嚼食物有助于减轻肠胃负担，促进消化吸收；（4）适当运动：促进肠胃蠕动，改善消化功能；（5）出现胃肠道不适症状时引起注意，及时就诊，根据医生指导用药治疗；（6）生活中调节好精神状态，学会放松心情。最后，注意胃肠道的几大“天敌”，烟酒、生冷食物、辛辣食物、亚硝酸盐、饮食不规律、熬夜等，生活中尽量避免！

总之，胃肠道健康与我们身体健康紧密相连，生活中我们要重视身体的不适症状，必要时及时就诊或者通过胃肠镜检查明确病因，针对治疗；最后，生活中也要做好疾病的预防，让胃肠道疾病远离我们！

（柘城县人民医院普外三科 丁帅旗）