秋季的气候较为干燥，且温度开始降低。在这个季节里，各类疾病的发生是非常频繁的，如感冒、咳嗽等。同时，秋季的到来，还会导致一部分人在平日里会出现一些关于鼻子的症状，如打喷嚏、鼻痒、鼻塞等。这些症状虽然看起来平平无奇，不会影响人们的日常生活，但实际上，这些症状的背后隐藏着重大的健康隐患问题。

在秋季中，最常出现的疾病之一就是过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎，又被称为变应性鼻炎，主要是指易感个体在接触到致敏原后，出现鼻塞、鼻痒、阵发性喷嚏等症状的一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，其症状表现主要以鼻塞、鼻痒、打喷嚏等为主。所以，如果有些人一到秋季就出现上述这些症状，就有可能是患上了过敏性鼻炎，千万不能掉以轻心，一定要及时去医院进行检查，明确病情，避免因小失大，导致病情恶化。

那么，过敏性鼻炎到底是怎么引发的呢？其实，过敏性鼻炎的病因主要和遗传性因素、变应原暴露等有关。

首先是遗传性因素。有些过敏性鼻炎病人具有一定的特应性体质，呈现出家族聚集性。其次是变应原暴露。变应原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原，其大多数都来源于真菌、植物、动物、昆虫或职业性物质等。（1）真菌：霉菌适应于湿热环境，会在外环境和室内释放变应原性孢子。（2）动物皮屑：一些动物的皮屑或者分泌物都携带了致敏原，如猫、狗等。（3）花粉：花粉的致敏能力一般和植物种类、温度、地理位置以及季节有关。大部分花粉致敏者容易出现结膜炎。花粉借助风的助力，其飘散量不仅巨大，且传输距离远，甚至会影响远离花粉源数百公里的人；而以虫为媒的花粉，则需要直接接触才会致敏。（4）螨：屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来，空气中的螨变应原浓度与变应性鼻炎的发病有关。屋尘螨是以人类的皮屑为食物，寄居在绒毛玩具、地毯、家具、床底、枕头、床垫等地方，其适宜繁殖的环境，温度在20℃左右，湿度在80%以上。粉尘螨、屋尘螨等螨主要集中在热带地区、亚热带地区等。（5）食物：食物变态反应比较少见。在过敏性鼻炎病人中，如果没有其他系统症状的出现，且在多个器官受累的情况下，食物变态反应是最为常见的。婴儿的食物变态反应，主要由牛奶、大豆引起的；而成人的食物变态反应，主要由苹果、梨、牛奶、大豆、鱼、鸡蛋、花生、坚果等引起。

过敏性鼻炎是可以预防的，尤其是在秋季里，我们更应该注意做好过敏性鼻炎的预防。一般情况下，大家可以通过以下几种方式来进行过敏性鼻炎的预防：（1）饮食上，一定要注意合理性，少吃辛辣刺激的食物，如火锅、辣椒等，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃维生素、蛋白质高的食物，以清淡、易消化的食物为主，增强身体抵抗力的同时，预防疾病、预防过敏性鼻炎。日常不要吸烟喝酒。（2）保持室内卫生干净、整洁，日常要注意勤打扫室内的卫生，若室内杂物较多，如动物皮毛、尘螨等，就容易诱发过敏性鼻炎。（3）不要和过敏原接触。在日常生活中，过敏性鼻炎一般都是由于接触到过敏原后，才会出现打喷嚏、鼻塞等症状，所以，要预防过敏性鼻炎，就必须避免接触过敏原，如动物毛发、尘螨、花粉、过敏性食物等。（4）不要熬夜，养成良好的生活习惯。季节更替的过程中，温差较大，所以在日常生活中要做好保暖，及时增减衣物，避免着凉。平日里，要保持良好的情绪状态，戒骄戒躁。同时，还要养成良好的生活行为，不要老是用手指抠鼻子，这样做容易损伤鼻黏膜。（5）加强锻炼，增强自身体质，根据自身的身体状况，适当开展一些体育锻炼，如游泳、慢跑等，不仅能提升机体的免疫力、增强身体素质，还能有效预防过敏性鼻炎的发生。

（陕西省中医医院耳鼻喉科 王乃平）