根据世界卫生组织的数据，世界范围内约51%的盲人是因为白内障致盲，因此白内障被认为是拥有较高致盲率的眼病之一。白内障是一种非常常见的与年龄相关的眼病，据统计，我国60至89岁人群白内障发病率是80%，而90岁以上人群白内障发病率达到90%以上。一般年龄越大，患白内障的可能性越大。

白内障症状通常会逐渐出现，早期可能不易察觉，但随着病情进展，症状会逐渐加重。常见的白内障症状包括：

1、视力模糊：患者视力逐渐变得模糊，特别是在明亮环境下视力更差，需要更多的光线来看清事物。

2、光线敏感：白内障患者可能会对强光或反光感到敏感。

减少色彩感知能力：患者可能会发现看到的颜色变得更加暗淡。

3、双重视觉或重影：有些患者可能会出现双重视觉或重影现象。

4、需要频繁更换眼镜度数：如果患者感觉视力下降，需要频繁更换眼镜度数，可能是白内障的症状之一。

5、夜间视力降低：患者可能在夜间视力较差，看不清事物。

总之，如果出现视力模糊、光线敏感、减少色彩感知能力等症状，应该及时就医检查是否患有白内障。

白内障治疗以手术治疗为主，在前期也可用药物治疗。多数患者术后视力恢复良好，如合并眼底病变、青光眼等其他疾病，视力恢复会受影响。

1、手术治疗

（1）白内障超声乳化术

使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状，然后连同皮质一起吸出，术毕保留晶状体后囊膜，可同时植入房型人工晶状体。其优点是切口小，组织损伤少，手术时间短，恢复快。

（2）白内障囊外摘除术

切口较囊内摘出术小，将混浊的晶状体核排出，吸出皮质，但留下晶状体后囊。后囊膜被保留，可同时植入后房型人工晶状体，术后可立即恢复视力功能。因此，白内障囊外摘出已成为目前白内障的常规手术方式。

2、药物治疗

一些早期白内障，临床用药以后病情会减慢发展，视力也稍有提高。通常一些中期白内障患者，用药后视力和晶状体混浊程度也可得到一定改善。但成熟期的白内障，药物治疗则无实际意义。

早期白内障可口服维生素C、维生素B2、维生素E等，也可用一些药物延缓病情发展。

白内障患病的危险因素，除了遗传、糖尿病、近视、特殊药物使用、环境辐射外，也包括一些不良生活方式，例如紫外线照射、缺水、大量吸烟、饮酒、外伤等。我们的晶状体在这些不良生活习惯的刺激下，会加速氧化，导致晶状体失去透明，变得混浊。混浊的晶状体会阻挡光线进入眼内，称为白内障。白内障可引起视力严重下降，影响日常工作、生活和学习。因此，做好白内障的预防工作非常重要。我们在平时生活中可以注意以下这些：

1、预防有害光线对眼睛的伤害：

目前我国老年人的生活丰富多彩，旅游、户外、电子产品也走进了老年人的生活。除了年龄因素以外，我们建议老年人注意辐射因素对白内障发病的影响，建议老年人在户外、在使用电子产品的时候，佩戴防护眼镜，控制白内障的发生与发展。公务人员和电子产品使用者，建议佩戴防蓝光眼镜。

2、增加户外运动，避免长期中近距离用眼，对眼球睫状肌的损害。可以选择球类运动、放风筝、飞盘等运动，放松眼肌保护眼健康。

3、戒烟限酒。

4、积极治疗全身代谢疾病，如糖尿病、青光眼等。

5、科学饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮、海产品等富含维生素A、叶黄素、花青素等丰富维生素和微量元素的食品，保护眼健康。

6、重视食品添加剂对视力的伤害！限油限盐限糖、控制各种红肉、饮料、甜点等食品摄入量，保护眼健康。

7、坚持做眼保健操，改善眼部血液循环。在眼睛没有炎症前提下，可以热敷眼睛，促进眼部血液循环。

8、避免糖皮质激素的药物的长期使用。

9、在医生指导下使用眼药，避免自行购买各种眼药危害眼健康。

10、定期复查，建议一年两次检查眼睛。如果出现视力下降等症状，需要及时就诊。

良好的生活习惯，不仅对预防白内障有效，也能预防各种其他的眼病，也有利于我们全身的健康。无论是年轻人还是老年人都将从中受益。

（郑州颐和医院眼科 王华敏）