通过调查分析，精神刺激和不良的习惯是导致高血压病的主要原因，对患者进行心理护理、健康教育以及用药指导等可对治疗起到积极的作用。通过高血压的健康教育、疾病预防、合理的服药指导，保持心理平衡。能够有效地减少高血压病的发生，降低高血压的危险因素和严重后果，并提高患者的生活、生命质量。

高血压是一种慢性病，病程长，除急进性高血压外，症状不重，多不影响工作，短期内看不到严重后果，所以患者容易忽视。高血压之所以可怕，在于它本身可以引起脑卒中，长期高血压可引起一系列并发症：高血压心脏病、心力衰竭；肾动脉硬化导致慢性肾功能衰竭；眼底动脉硬化；它亦是诱发冠心病的危险因素。所以，高血压的并发症多，且都出现在人体重要脏器，直接影响寿命和生活质量。这些并发症是否出现或出现早晚，主要取决于血压控制如何。如长期将血压降至理想水平，可以不出现这些并发症，如长期高血压得不到控制或控制不满意，那么迟早将出现并发症。所以，一旦患有高血压，一定要认真对待，及时请医生诊治。

1、高血压病的预防

首先积极开展高血压病的健康宣传工作，使患者获得高血压病的基本知识，让其对自身疾病有一个正确的认识，发现高血压病时应定期复查，经常检测血压，正确认识各种治疗的重要意义，自觉的坚持和定期复查。对文化水平低得患者进行健康宣教时，把医学术语改为通俗易懂的语言与患者交流，使患者尽快理解并掌握教育知识。

2、用药指导

人群中心血管病、脑血管病、肾疾病流行率愈高，则高血压病的重要性就愈大。随着医学模式的转变和生活水平的提高，人们的就医观念也随之发生了改变，他们在得到疾病诊治的同时，更希望获得与其相关知识的指导。教育患者服药剂量必须遵医嘱执行，不可随意增减药量或突然撤换药物；教会患者或家属定时测量血压并记录，定期门诊复查。若血压控制不满意或有心动过缓等不良反应应及时就医。严格指导、督促患者坚持用药，让患者了解药物的名称、用药时间、注意事项及毒副作用等。

3、饮食指导

教育其要适度运动、控制体重、生活规律、戒烟限酒、心情愉快，改变其不合理膳食习惯，进食低盐、低脂、高维生素饮食，并适当补充钙、钾、优质蛋白。高血压是一种生活方式病，致病原因很复杂，与高盐、高脂饮食、肥胖、缺乏运动、嗜烟酒、精神紧张等多种因素有关。研究结果表明，建立健康的生活方式，如做到合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理健康可减少55%的高血压发病，有75%的高血压病及其引发的并发症是可以预防和控制的。

4、健康宣教

健康教育是健康知识和行为改变之间的桥梁，是低投入、高效益的手段，所以健康教育是高血压预防工作的最佳途径。通过健康宣教的方式可明显改善和降低高血压病的发病率。

5、心理护理

大量研究证明，保持心理平衡、合理膳食、戒烟限酒不仅能预防高血压病的发生发展，而且是治疗高血压病的有效措施。因此护理工作要从患者的生理、心理和社会等多方进行护理，提高患者的自我保健意识和提倡科学健康的生活方式和饮食习惯，促进身心健康而稳定血压，护理人员应帮助患者进一步认识多疑焦虑的紧张情绪变化与高血压病的关系，教会患者自我心理放松的方法，劝导患者改变有害无益的性格特征，以维持稳定的情绪状态，清除其多疑焦虑的不良心理因素，平衡机体内环境的稳定，达到健康护理的目的。

早检查、早发现、早做正规治疗对高血压患者是十分必要的。通过高血压的健康教育、疾病预防、合理的服药指导，保持心理平衡，能够有效的减少高血压病的发生，降低高血压的危险因素和严重后果，并提高患者的生活、生命质量。

（廊坊市安次区疾病预防控制中心门诊 贺鹏芳）