急腹症是指一组以急性腹痛为主要表现的腹腔内疾病，常伴有腹胀、呕吐、腹泻、便血等症状，需要紧急处理。急腹症的病因很多，包括感染、炎症、穿孔、梗阻、出血、缺血、损伤等，如不及时诊断和治疗，可能危及生命。因此，急腹症是一种常见的外科急症，需要尽快送医院进行诊断和治疗，同时预防急腹症的发生十分重要。

1. 急腹症的症状有哪些？

急腹症的症状根据病变的部位、性质和程度而有所不同，但一般都有以下几个特点：

腹痛：是急腹症的主要症状，通常是突发的、持续的、剧烈的，患者难以忍受，常采用屈膝卧位或弯腰姿势以减轻疼痛。腹痛的部位、性质、程度和变化可以反映病变的原发部位、严重程度和发展趋势。

腹膜刺激征：是急腹症的重要体征，表现为腹部压痛、反跳痛、肌紧张、板状腹等，提示腹膜有炎症或刺激。

全身症状：是急腹症的常见表现，包括发热、寒战、出汗、头晕、胸闷、憋气、休克等，反映病变的严重程度和全身反应。

2. 生活中如何预防急腹症？

下面是一些预防急腹症的生活习惯和健康建议：

饮食方面，要注意饮食卫生，避免吃不新鲜、不干净、过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免引起消化道感染或炎症。要保持清淡、易消化、均衡的膳食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，防止便秘。要定时定量进食，不要暴饮暴食，饭后不要立即进行剧烈运动，以免造成胃肠道穿孔或出血。

情绪方面，要保持心情舒畅，避免过度的精神压力、情绪波动、焦虑、抑郁等，因为这些都会影响胃肠道的正常功能，导致胃肠道痉挛、溃疡、出血等。要适当放松自己，进行一些有益的娱乐活动，如听音乐、看书、打牌、下棋等，以缓解心理压力，调节情绪。

运动方面，要适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，预防感染。运动可以促进血液循环，改善腹腔内脏器的血液供应，防止缺血性疾病。运动还可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，防止肠梗阻。运动的方式可以根据个人的喜好和身体状况选择，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞、打球等，但要注意运动量的适度，不要过度劳累，也不要在饭后或空腹时运动。

治疗方面，如果有原发病，如溃疡病、胆道疾病、胰腺炎、肾结石、子宫外孕等，要积极及时进行治疗，避免诱发急腹症。要按医嘱服药，不要随意停药或换药，也不要滥用药物，以免造成药物的不良反应或并发症。要定期复查，监测病情的变化，及时发现和处理问题。

急救方面，如果出现急腹症的症状，如突发的剧烈腹痛、腹部肌肉紧张、反跳痛、呕吐、呕血、便血、休克等，要立即就医，不要自行服用止痛药或饮酒，以免加重病情或掩盖症状。要保持镇静，不要擅自活动或按摩腹部，以免引起出血或穿孔。要注意观察症状的变化，如疼痛的部位、性质、程度、持续时间等，以便向医生提供准确的信息，帮助诊断和治疗。

以上是一些预防急腹症的生活习惯和健康建议，希望对您有所帮助。

（信阳市中心医院急诊外科 罗健威）