感冒是由多种病毒引起的常见的呼吸道传染病，尤以冬春季节气候骤变时为多。本病病情虽轻，但发病率较高，若不及时防治，可以发展为较严重的呼吸道疾患，并引发或加重原有的慢性病，因此不可轻视。今天，一起了解一下中医如何治疗感冒。

一、治疗感冒的药膳

1.姜丝萝卜汤    

姜丝萝卜汤主要由生姜、萝卜组成，生姜性微温味辛，归脾、肺、胃经，能够解表散寒、温中止呕。萝卜味辛、甘，祛邪热、散瘀血，故姜丝萝卜汤具有祛风散寒、温中止呕的功效。

适宜人群：外感风寒者

禁忌人群：阴虚内热者

不宜同食：酒（姜丝萝卜汤、酒均性质温热，若同食可能会引起上火）

2.葱白粥     

葱白粥主要是由葱白、大米等熬制而成的粥，葱白为百合科植物葱近根部的鳞茎，味辛、性温。葱白粥具有发汗解表、补充营养等功效。

适宜人群：一般人群均适宜

禁忌人群：表虚多汗者

二、治疗感冒的辨证治疗

1.风寒感冒：症状多为恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞，流清涕，喉痛，苔薄白，脉浮紧。常用的中成药有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活颗粒等。

2.风热感冒：症状多为发热重，恶寒轻，有汗，喉痛，鼻塞，流黄涕，口渴，苔薄黄，脉浮数。常用的中成药有板蓝根颗粒、夏桑菊颗粒、银翘解毒颗粒等。

3.暑湿感冒：症状多为发热，头重如裹，胸闷，恶心，苔厚腻，脉濡数。常用的中成药有藿香正气水、保济丸等。

4.中药茶饮：中药茶饮是中医治疗感冒的常用方法之一。根据自己的体质和感冒类型，可以选择合适的中药泡茶，如生姜红糖茶、金银花茶、薄荷茶等。

三、中医治疗感冒外用方法

1.擦迎香穴 每天早起或晚上睡觉前，用双手大鱼际，在鼻翼两旁的迎香穴，反复擦动100~200次，使局部发热。擦此穴具有散风、宣肺的作用。

2.浴面 取坐位或仰卧位，用掌根着于面，上下擦动100次，使面颊潮红发热。头面为诸阳之会，按摩利于通调三阳经气，加强卫外之功。

3.揉风池 取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在风池穴处揉按，以酸胀为宜，操作2分钟左右。风池为全身祛风要穴，取之可祛风通络，解表驱邪。

4.擦涌泉 取坐位，用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦，每次约I分钟，使局部有热感，其至沿脚心向上扩散。搓擦涌泉可调肾降浊，固本强壮。

5.按摩合谷穴：位于手背虎口。按摩可疏风解表、活血通络，缓解头昏脑涨及鼻塞等症状。

6.按摩太阳穴：位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩可协助祛风、缓解头痛等症状。

7.按摩涌泉穴：位于足底凹陷处，按摩可以疏风经络、散热。

生活上应加强锻炼，适时增减衣服，防寒保暖。注意个人卫生，保持通风，少去人口密集公共场所，防止交叉感染。适当休息，多饮温开水，饮食清淡，加强观察，关注身体变化，预防感冒。

（中国人民解放军联勤保障部队990医院感染科 焦成峰）