卵巢早衰是早发性卵巢功能不全的终末阶段，是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常，卵泡刺激素水平升高。如今卵巢早衰发病率呈上升趋势，而且呈现年轻化的趋势，这让很多年轻女性恐慌焦虑不已。那卵巢早衰的病因有哪些？该如何预防呢？接下来我将讲一讲。

卵巢早衰的病因尚不完全明确，可能与以下因素有关。

1.遗传因素：染色体异常是最主要的病因之一，最常见的是X性染色体异常，如特纳（Turner）综合征。若干基因突变可通过不同的作用机制和致病途径影响卵巢功能，引发本病。另外，家族中有卵巢早衰的女性，患本病发病率增加。

2.自身免疫因素：自身免疫功能失调可能造成卵巢功能损伤，患有原发性慢性肾上腺皮质功能减退症（艾迪生病）、桥本甲状腺炎、Graves病、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病的女性，患卵巢早衰的风险增加。

3.感染：有研究报道，腮腺病毒、单纯疱疹病毒感染有导致卵巢早衰的风险。

4.医源性因素：盆腔手术，如单侧或双侧卵巢切除术、卵巢囊肿剥除术、输卵管结扎等，多次人工流产，以及放疗和化疗药物都可能与卵巢早衰有关。

5.环境因素：吸烟与被动吸烟，接触环境中毒性物质，如镉、砷、汞等，有机溶剂，杀虫剂，塑化剂，工业化学制剂等都可能与卵巢早衰有关。

6.不良生活方式：熬夜、焦虑、饮食不健康、暴饮暴食、酗酒、吸烟或久坐等不良生活方式，容易引起妇科内分泌失调，从而引发本病。

卵巢早衰的预防主要是从病因入手。

1.合理饮食：调整饮食结构，以清淡为主，少油、少盐、少糖、高纤维素、高蛋白饮食，多吃水果蔬菜补充维生素、纤维素，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等含蛋白质、钙丰富的食物，避免食用辛辣、高油、高糖的食物。保持规律的一日三餐，避免暴饮暴食。

2.规律作息：保持充足的睡眠时间、睡眠质量，避免熬夜。

3.运动锻炼：进行适度的体育锻炼，以有氧运动为主，每次至少运动30分钟，长期坚持，保持理想体重，避免肥胖或体重过轻。

4.避免吸烟、吸“二手烟”及饮酒。

5.合理避孕：没有生育计划的女性，应做好避孕措施，尽量避免人工流产，就算流产也要选择正规医院，做好流产术后护理工作。

6.少用劣质染发剂、化妆品；新装修的房子彻底通风后再入住，避免甲醛危害；尽量使用物理杀虫方法，少使用杀虫剂；减少对射线的接触，非必要不要总做CT、X线等。

    7.相关疾病早治疗：患有自身免疫性疾病、感染性疾病等的患者应积极治疗原发病。

    8.年轻女性注意个人保护，不要在非正规机构轻易接受促排卵、取卵操作，以免造成卵巢损害，导致卵巢早衰。

女性朋友们一定要关注卵巢健康，如果有问题，应该及时去医院就诊。

（郾城区沙北社区卫生服务中心妇产科 何丹）