生产之后，盆底肌肉松弛可能会造成咳嗽打喷嚏漏尿现象的出现，但严重的还会造成盆腔器官脱垂？为了防止出现诸如此类的疾病发生，人们开始寻找解决方法，而今天我们就来总结一下“无病一身轻”的智慧：解决并预防盆腔器官脱垂。

盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成的，其周围组织结构对保持子宫、膀胱和直肠等盆腔器官的维持正常位置起重要作用，使其能够正常运作。当盆底组织受到影响，则会造成功能异常，严重还会出现盆腔脏器脱垂。

其中盆腔脏器脱垂主要是指一类由于各种原因造成的盆底支持组织薄弱，进而出现的盆腔器官下降移位，而发生的器官位置及功能异常疾病。

盆腔脏器脱垂轻症患者常无明显不适，重症患者可自感阴道有块状物脱出，且可伴随不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，尤其是长时间站立或劳累后症状更加明显，但可在卧床休息后减轻症状，还可伴有排尿或排便异常。

如不及时发现或治疗，暴露在外的宫颈或阴道壁与衣裤长期摩擦，则会造成局部宫颈感染或阴道壁的溃疡、出血，机体继发感染后，会表现出脓性分泌物。

出现盆腔器官脱垂的主要因素，考虑与以下几点有关：

1.性别、生理解剖、环境等易感因素；

2.分娩、神经损伤、肌肉损伤或辐射、组织裂伤、根治性手术等诱发因素；

3.便秘、职业、慢性咳嗽、吸烟、肥胖、绝经、感染或使用药物等促发因素；

4.年龄、体弱等失代偿因素。

针对解决盆腔器官脱垂，建议及时到院接受诊治，并积极听取医生的意见，合理采取相应的治疗措施，治疗需根据病情进展和患者实际情况制定，可分为手术治疗及非手术治疗。

手术治疗主要适用于重度脱垂患者，包括阴道前后壁修补、阴道纵隔形成、骶骨固定、阴道封闭术、盆底重建和子宫切除等方式；

非手术治疗针对轻度脱垂的无自觉症状患者，建议采用盆底功能锻炼、生物反馈治疗、电刺激、针灸治疗或药物治疗等中西医方式；

针对有不适症状的器官脱垂、年龄较大、有严重内科并发症不耐受手术或要求治疗的中重度盆底缺陷患者，建议使用合适的子宫托进行保守治疗。

除此之外，还建议改变日常生活方式，积极预防盆腔器官脱垂的出现。

1.孕期适当控制饮食，合理补充营养，避免胎儿生长过快过大；

2.产后注意休息，适当进行凯格尔运动训练，加强盆底肌支持力；

3.产后及时进行盆底肌检查，及早进行盆底肌康复训练；

4.产后加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，避免便秘，早下床活动；

5.肥胖者建议合理控制体重，避免长期进行重体力活动，积极治疗原发疾病。

真正的“无病一身轻”，仍有很长的路要走，但积极学习相关知识，做到及早预防，还是很有必要的。

（渑池县人民医院妇产科 杨焕芳 彭红敏 郭青青）