秋冬季节，是流感病毒肆虐的季节，流感病毒抗原变异性强，属于质变，即病毒株表面抗原结构一种或两种发生变异，与前次流行株抗原相异，形成新亚型，由于人群缺少对变异病毒株的免疫力，从而引起流感大流行。流感病毒传播速度快，主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触亦可感染，人群普遍易感，发病率高。那么，流感来了，我们需要做些什么呢？

一、流感典型症状

主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可兼有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，可兼有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。也会出现部分患者症状轻微或无症状。儿童的发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。新生儿，可仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。

无并发症者病程呈自限性，多于发病3～5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。

二、流感如何治疗？

出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。治疗重点是缓解如发热、咳嗽等的流感样症状，应密切患者观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向应及时就诊。孕妇、儿童、老人以及慢性病患者等流感高危人群感染流感后更容易导致重症，应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物，对于合并细菌感染的人群，应该在医生指导下使用抗菌药物。

三、流感需要如何预防

1.预防流感最有效的手段就是注射流感疫苗，尤其是重点人群（老人、孩子、免疫力低下的人群等），一般在每年的9-11月份，每年接种一次即可。

2.勤洗手也是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。流感病毒可以在手上持续存活10-15分钟。因此，外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。

3.做好日常防护。戴好口罩，流感高发期减少去人多密集的地方。

4.保持良好生活习惯。多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。随着天气变化，做好保暖、及时增减衣服。适当进行户外运动、保持室内空气流通、定期消毒等均有助于降低患流感的风险。

5.避免近距离接触流感患者。确诊感染流感病毒应及时治疗或避免与他人接触，以免传染给他人。在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。

大多数流感是轻型的，但也有部分流感会引起严重的并发症，不可轻视，感到很不舒服的时候，要及时就诊。

（中国人民解放军联勤保障部队990医院感染科 易利萍）