都说怀胎十月，一朝分娩是个极其艰辛的过程，宝爸宝妈们确实在从得知怀孕那一刻起，就怀揣着爱与希望，等待着孩子平安的顺利到来，但哪怕再心急，也要拥有耐心，而不是希望出现早产的现象出现，那如何科学预防早产的出现呢？

早产是指妊娠满28周至不满37周之间的分娩者出现的分娩现象，此时出生的新生儿被称为早产儿，出生体重多在1000g—2499g，身体的各项器官发育尚且不够成熟，且早产儿的出生越早，体重越轻，其产生的健康问题风险更高，预后越差。

一般根据早产的严重程度和不同孕周早产儿的救治特点，可分为早期早产（28周至34周）和晚期早产（34周至37周），也可根据病因的不同，分为自发性早产和医源性早产。

早产的常见原因有多方面因素，包括①孕妇因素：孕妇合并有感染性疾病、子宫畸形、子宫肌瘤、急慢性疾病、妊娠并发症、吸烟或酗酒等不良行为、精神受刺激或压力过大等；②胎儿、胎盘因素：胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、生殖道感染、前置胎盘、羊水过多、多胎等。

早产的临床表现多为子宫收缩，腹部有明显紧缩感，起初表现为不规则宫缩，常伴有少量阴道血性分泌物或出血；胎膜早破的早产现象多表现为有或没有原因的突发性阴道排液，与足月临产相似，使宫颈管消失和宫口扩张。

对于早产的处理，多根据实际情况分析，如胎儿存活，无胎儿窘迫、胎膜未破的现象出现，需通过休息和药物治疗来控制宫缩，尽量维持妊娠至足月为主要原则；如胎膜已破，难以避免早产的发生，则需以预防新生儿并发症的出现为主，用以提高早产儿的生存率，降低发病率或致畸率。

当早产不可避免时，产妇会产生恐惧、焦虑等情绪，此时需要对产妇的情绪多加关注，多加沟通，减轻孕妇的内疚感等不良情绪的发生。当然为了避免早产的发生，建议在日常生活中做到以下几点：

1、 保持充足的休息，以左侧卧位为主，避免重体力活动及过度劳累，保持稳定的情绪，避免情绪波动过大；

2、 孕期加强营养的摄入，合理控制孕期体重，多吃新鲜的水果蔬菜，防止便秘，戒烟戒酒；

3、 养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁干燥，勤换洗内衣裤；

4、 孕期做好体检，孕晚期避免性生活，避免刺激乳头及腹部，产后禁止性生活及盆浴；

5、 避免低龄或高龄妊娠或多胎妊娠，两次妊娠之间建议间隔两年以上；

6、 积极治疗原发疾病，定期体检，积极听取医生的建议，慎做肛门检查和阴道检查。

早产是每个人都不希望发生的，因此不能将过错推到孕妇身上，更不能自怨自艾，应当保持良好的心态，积极面对生活才是，当然更主要的是能够在早期通过改善生活方式来预防，从小事做起，相信很多宝妈也是甘之如饴的。

（鹤壁市妇幼保健院产科 董会方）