糖尿病是一种非常常见的慢性疾病，监测血糖是管理糖尿病的关键环节之一。在生活中，正确测量血糖水平，有助于患者更好地控制病情。那么，在生活中，得了糖尿病该怎么监测血糖呢？

得了糖尿病，为什么要监测血糖？

要了解如何监测血糖，首先我们来看看，为什么监测血糖？监测血糖在糖尿病全程诊治过程中，起着非常重要的作用。生活中，做好日常监测，对于患者病情的控制和康复都有着积极的作用。接下来，我们一起来看看，得了糖尿病，为什么要监测血糖？

（1）监测血糖可以起到自我监督的作用

如果患者在自我监测过程中，发现自己血糖偏高，就可以通过自行调整饮食和运动来控制血糖；发现血糖偏低，就会自我警惕小心低血糖。

（2）监测血糖可以为优化降糖方案提供依据

监测血糖可以指导医生根据患者自我监测的结果，优化患者的降糖方案。

因此，在生活中，得了糖尿病需要注意监测血糖。

得了糖尿病，平时该怎么监测血糖呢？

正确监测血糖的方式包括监测频率、监测流程以及注意事项等，具体如下：

（1）监测频率

从糖尿病患者的实际情况入手，如果患者的血糖较高、波动也相对较大，建议监测频率多一些。对大多数正在用胰岛素强化治疗的患者来说，建议每天监测三餐前后加睡觉前的血糖，也就是一天监测7次血糖。如果患者的血糖控制在正常范围内且波动较为平稳，可以一天监测1次或隔天监测1次。如果每天监测一次，建议可以将监测时间选在不同的时间点来监测，例如星期一测空腹血糖、星期二测早餐后血糖。通过上述监测血糖的频率，患者就可以对自己的血糖及血糖波动水平有一定的了解。

（2）监测流程

很多患者在日常生活中，只知道需要监测血糖，但不知该如何监测，具体如下：

第一步，用酒精消毒。在采血前，需要使用酒精棉球对采血部位进行消毒，降低感染的风险。

第二步，使用采血笔或针头。使用采血笔或针头轻轻刺破皮肤，使血液流出。

第三步，将血液放在试纸上。将采集到的血液滴在试纸上，确保血液充分覆盖试纸的测试区域。

第四步，等待结果。根据血糖监测仪器的要求，等待一定时间，让试纸充分反应。

最后，及时记录测量的血糖监测结果。

（3）注意事项

在监测血糖过程中，一定要注意严格消毒，采血笔或针头不能重复使用，还需要注意，试纸中有金属芯片的一端不能用手指去碰，给手指消毒后也要用棉球把酒精擦干。此外，扎针取血的地方一般建议选在靠近手指两侧的部位，而不是手指指腹正中间。

总之，得了糖尿病，平时生活中一定要注意正确监测血糖。

（禹州市人民医院医学检验科 宋文哲）