心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。

心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病，它可单独发病，亦可与其他心血管病伴发。其预后与心律失常的病因、诱因、演变趋势、是否导致严重血流动力障碍有关，可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而致其衰竭。

心律失常有哪些症状？

心律失常的症状主要包括心悸等心脏不适症状，以及血流动力学障碍导致的各器官缺血症状。

1.心脏症状：心悸、乏力、心前区不适等为典型症状，其他还包括胸闷、憋气等，还有许多患者无明显症状。

2.伴随症状：部分心律失常如室颤等会儿出现外周血流动力学障碍，会导致头晕、视物模糊、晕厥、黑矇等神经系统症状，腹胀、腹痛、消化道出血，少尿或无尿、呼吸困难等。

心律失常部分为遗传性疾病，部分为后天的迷走神经兴奋，或冠心病、心肌病、高血压性心脏病等疾病有关，胸部手术、麻醉等都能诱发心律失常，建议患有心律失常者及时就诊进行治疗。

心律失常患者日常护理？

1.首先，了解自己心律失常的类型和程度非常重要。不同的心律失常需要不同的治疗和应对方案。如果您被诊断为心律失常，一定要与医生充分沟通，了解自己的病情，并遵循医生的治疗建议。

2.其次，保持健康的生活方式也是至关重要的。合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动都有助于改善心律失常。远离咖啡因、酒精、烟草和其他刺激性物质，避免过度的精神压力和焦虑，这些因素都可能导致心律失常加重。保持身体健康的同时，也要保持心理健康，良好的心态有助于调整生理功能。

3.此外，定期监测心率也是很重要的。对于心律失常患者来说，了解自己的心率是否正常很有必要。可以通过医疗设备，如心率表、血压计和血氧仪等进行监测。有条件的患者可以选择购买家庭健康监测设备，方便随时监测心律情况。监测时要有耐心，坚持按照医嘱进行观察和记录。同时，及时与医生取得联系，向他们汇报监测结果。

4.另外，学会自我监护也是帮助控制心律失常的重要措施。熟悉基本的心脏急救知识，可以在发生意外时采取适当的措施。心律失常患者可以学习自我按摩或轻敲心脏的方法，来调节心脏的搏动节律。另外，一些简单的呼吸操和放松练习也可以帮助患者缓解焦虑和紧张情绪，减少心律失常发作的概率。

5.在日常生活中，适当的运动对于心脏健康也是至关重要的。根据医生的建议，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，能够增强心脏肌肉的弹性和力量，稳定心率。但是要注意，运动强度要适中，避免过度劳累或过度运动，以免加重心脏负担和引发心律失常。

6.最后，合理的药物治疗也可以帮助控制心律失常。有些心律失常患者需要长期服用抗心律失常药物，以维持正常的心率。在服用药物时，要按照医嘱剂量和时间进行，不能随意停药或过量用药。同时，与医生保持沟通，定期复查和调整药物治疗方案，以确保治疗效果和避免不良反应。

总之，心律失常虽然有一定的风险，但是通过正确的日常护理和生活方式调整，我们能够减轻症状，控制病情，并提高生活质量。重要的是要与医生保持密切合作，定期复查和咨询，遵循医嘱，合理治疗。

同时，自我监护和积极的生活态度也是非常重要的，让我们摒弃不必要的焦虑，保持心态平和，日常生活中做好护理工作，让心律失常不再成为我们的负担。

小结

长期缺乏运动或精神处于紧张状态的人群，高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病的人群，所有患心脏疾病的人群都是心律失常的高危人群，应尽可能避免吸烟、大量饮酒、常喝浓茶或咖啡、过度疲劳或严重失眠等。心功能不全和水肿的患者要控制盐和水的摄入，以免加重心脏负担，导致心功能的恶化。

当感觉心悸不适等症状时，应尽早到专科明确诊断，一旦诊断为心律失常，要遵医嘱，规范诊治。

（柘城县人民医院心血管内科 刘金华）