1.什么是膝骨性关节炎？

膝关节骨性关节炎作为一种慢性的退行性骨关节病，其主要是由于患者的关节出现增生、退变以及关节软骨出现损坏进而导致的慢性症状。要知道，在人体的各个关节之中，膝关节主要负责的就是对全身重量进行承担，同时还需要担负下蹲、跳跃以及跑步等等动作的支撑。因此，人体中的各个关节，可以说膝关节是一个使用较为频繁的关节部位了。而这也是其容易出现膝关节劳损的重要原因。因此，膝关节骨性关节炎在一些中老年患者身体上也是比较常见。对于膝关节骨性关节炎主要分为两种，分别是原发性以及继发性，其中原发性则主要和患者的年龄有着密切关系，且这种疾病主要出现在一些老年患者身上，对患者正常生活状态以及生活方式造成了极大的干扰。

2.膝骨性关节炎有什么症状？

想必大家都想要知道膝骨性关节炎有什么症状，从而更好地对其进行判断。对于膝骨性关节炎而言，其主要的症状如下：

首先就是患者的膝关节会出现反复、长期的疼痛感，并且在运动之后会出现加重的情况，休息一段时间后症状就会减轻。同时，在行走的时候也会出现不方便的情况，比如患者的伸屈膝关节受限，并且要想下蹲的话也会比较困难。在上下楼梯的时候更是会出现膝关节刺痛的情况。再比如，部分患者的关节还会出现晨僵，同时在平时生活中容易出现腿发软，进而导致跌倒等问题，在一些天气较凉或者是天气湿度增加的情况下，疼痛感会加重。最后就是患者的膝关节伸直会出现疼痛感，在患者膝关节伸屈的情况下，会发出响声。一些比较严重的患者更是会出现下肢肌肉萎缩的情况，严重时还会因为关节积液进而导致滑膜炎的症状。

3.怎么治疗、预防膝骨性关节炎？

虽然说，在现有的各种预防手段中，对于膝骨性关节炎是无法实现彻底预防的，但是我们可以使用一些预防手段去实现对其发生风险以及发生后症状的减轻。从而提升自身的生活质量。具体方式如下：

保持健康的体重。在生活中，由于膝关节主要负责承担身体的体重，因此，我们可以适当的进行减重，从而降低膝关节的负担，减轻自身膝骨性关节炎的症状。

维持均衡的饮食。在饮食方面，需要保持饮食结构的合理性，确保饮食中营养的足够摄入，例如蛋白质、维生素以及微量元素的摄入等等，从而帮助自身实现对关节健康的保持。

进行适当的运动。通过适当的运动锻炼可以帮助自己维持良好的体重范围。但是运动的时候要选择适合自己的运动，比如游泳、骑自行车等等方式，从而增强自身膝关节周围力量以及稳定性。

避免过度使用膝关节。在运动过程中或者是平时的生活中一定要注意对膝关节的合理使用，不要出现长时间使用同一姿势的运动或者是出现高强度的膝关节锻炼情况，避免膝关节出现劳损。

使用冷敷或者是热敷。当自己的膝关节过于疼痛时，患者可以尝试使用热敷或者是冷敷的方式去改善自身状况，降低疼痛感。

实施医学治疗干预。当膝骨性关节炎的症状过于严重或者是对生活质量造成了影响时，就需要立即按照医生的治疗方案进行干预，比如常见的包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等等，从而避免自身情况进一步恶化。

总而言之，膝骨性关节炎作为一种常见的关节疾病，通过合理的预防、治疗和生活方式的干预，可以有效地减轻患者症状、减轻疼痛，并提高患者的生活质量。如果您有膝关节相关症状，请及时就医并遵循医生的建议，以便获得最佳的治疗效果。

（兰考县中心医院 张新勇）