很多孕妇受激素以及饮食影响面临着妊娠期糖尿病的情况，很多孕妈妈还没有意识到它的严重性，实际上血糖长时间处于高水平将增加孕妇妊娠风险，例如巨大儿、羊水过多、妊娠高血压综合征以及产褥感染等，宝宝也容易因此受到影响，出现新生儿呼吸窘迫综合征、畸形以及胎死宫内等。那么孕妈妈一旦患有妊娠期糖尿病该怎么办呢？以下几种方法来解决！

1.认识疾病

临床上认为它是一种特殊的糖尿病类型，只发生在孕妇怀孕期间，是指孕妇糖代谢异常现象，临床上将糖耐量试验作为诊断该病的标准，只要符合以下条件中的一种就能够确诊，即孕妈妈在空腹状态在其血糖值已经超过5.1mmmol/L；饮糖水1小时后血糖值在10.0mmmol/L以上；饮糖水两小时后血糖值超过8.5mmmol/L。

2.应对妊娠期糖尿病的方法

（1）重视饮食管理：饮食上注意平衡好各种营养物质的摄入，分配好营养与热量，尽量多吃清淡易消化以及富含膳食纤维的食物，最好以粗粮为主，用糙米、五谷杂粮代替血糖升高快的食物，例如馒头、白米饭以及包子等。坚持少食多餐，尝试使用小碗小盘进餐，控制饮食量，将一日的三餐分成3大餐以及3小餐，在保证进食总量不变的情况下减少每餐的进食量，平稳控制血糖。尽量不吃或者少吃一些含糖量高的食物，例如蛋糕、巧克力、奶茶等，可以用低糖谷类替代，例如黑米、小麦、荞麦、燕麦等；同时选择低糖水果，如苹果、樱桃、桃、梨等，吃水果的时间尽量在两餐中间吃，以免血糖发生较大的波动，还能够预防低血糖。

（2）坚持科学运动：运动也是妊娠期糖尿病患者需要重视的管理血糖水平的方法，因为运动有利于提高胰岛素的敏感性，帮助机体维持血糖水平稳定，建议每日三餐休息30分钟后进行20-30分钟的运动。可以根据孕妇的喜好以及身体情况选择相应的运动形式，游泳、慢跑、散步、体操、瑜伽等都是不错的选择！建议在运动的过程中随身携带糖果、饼干等，以免运动过程中出现冷汗、头晕等低血糖症状。

（3）定时监测血糖：若饮食和运动控制血糖不佳，建议进行胰岛素治疗，因为胰岛素不会通过胎盘，所以不会对胎儿造成伤害，安全性比较高。通常情况下医生会结合孕妇的体重建立个性化血糖调整方案，一般按照每2-4U胰岛素降低1mmol/L血糖的原则进行调整。

总之，妊娠期糖尿病是一种常见的妊娠期并发症，对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。及时诊断和治疗妊娠期糖尿病非常重要，孕妇应采取饮食调整、运动和日常活动管理等措施来控制血糖水平，并在医生的指导下进行药物治疗或胰岛素治疗。同时，孕妇也应注意定期进行产前检查和筛查，预防妊娠期糖尿病的发生与发展。

（柘城县人民医院产科病区 周悦）