春节是我们中国人最隆重也是最重视的一个传统节日，大家在外辛苦了一整年，在春节期间，家人团圆、朋友聚会等等，十分热闹也十分高兴，但是既往我们在临床中会遇到一些这样的情况：在春节放长假期间，大家因为高兴、聚会等导致自己既往的一些生活方式或多或少改变了、一些原因导致服药不规律、情绪激动、休息不足等因素诱发了癫痫发作，或使发作加重了。因此在过春节期间，我们广大的癫痫病友和家属，有一些事项要注意，本期科普和大家来聊一聊这个话题，分享一些我们的经验，希望帮助癫痫病友安全放心的欢度春节。

1. 癫痫患者除夕可以守岁吗？

除夕我们有一个传统就是守岁，我们常说的“大年三十儿熬一宿”，即在除夕，全家团聚在一起，吃年夜饭、看春晚，然后全家人一起熬通宵，采用聊天、娱乐等方式守夜，其实这个守岁熬夜的方式不适合我们患有癫痫的朋友，因为不睡觉、打破我们睡眠规律的这种行为，在临床称为睡眠剥夺，有研究表明睡眠剥夺对大脑皮层会产生一定的影响，是部分癫痫患者发作的诱因之一。因此，患有癫痫的朋友，建议能够尽量保持规律的作息，充足的睡眠。

2. 燃放烟花爆竹对癫痫患者存在什么影响呢？

春节期间我们有许多地区是可以燃放烟花爆竹的，我们先说爆竹，燃放爆竹的时候，这种突然的、没有防备的、剧烈的声响是可能导致发作的，我们在临床中会见到一些癫痫病友发作的诱因就是受到惊吓，我们临床的专用名词叫“惊吓发作”。烟花的声音往往不大，为什么也不建议呢？因为我们在燃放烟花的时候，都是在夜间，这时癫痫病友去看夜空中的烟花，造成一种闪光刺激，过于明亮的光产生的闪光刺激是诱发光敏性癫痫发作的重要诱因。另外，不仅是烟花，还有拍照时的闪光灯，在癫痫病友面前都应尽量避免。

有些地区是禁燃禁放的，不能放烟花爆竹，有的朋友为了节日的氛围可能会用一些气球等来做装饰，我们癫痫病友要注意，用嘴吹气球应该避免，大量的过度换气可能致使大脑缺氧，诱发癫痫发作，还有气球突然爆炸的声音也是一种刺激，要小心一些。

3. 节日聚会时癫痫患者该注意什么呢？

我们常在春节趁假期参加一些聚会活动，那么冬季同时也是许多呼吸道疾病高发的季节，目前流行的甲流、乙流、支原体感染等呼吸系统疾病高发，这些疾病对于我们癫痫患者来说又有什么影响呢？上面提到的呼吸系统感染后会出现一个什么症状呢？——发热，那么有些癫痫患者高热后更容易出现发作，所以患有癫痫的朋友应减少人员过多的聚集，去人多的地方应戴好口罩，预防感冒。

春节期间许多朋友聚会会选择到KTV唱歌等，KTV环境大多是有声光刺激的，音响声音很大、环境嘈杂也不太适合咱们癫痫病友长时间的停留，而且有一些KTV等娱乐场所的空气流通性也不是很好，容易呼吸系统感染等，不建议癫痫病友长时间停留。

4. 癫痫患者在饮食方面该注意什么呢？

我国是一个饮食大国，特别是在春节期间，亲朋好友一起过节很重要的一环就是吃饭，会吃的很好、很多，对于我们癫痫病友在饮食上需要注意什么呢？要注意规律饮食，营养均衡，避免暴饮暴食，避免过饥过饱，我们应该保持一个良好的饮食习惯。

我们一直以来都有酒桌文化，特别是过年和聚会的时候，但是喝酒对于我们癫痫病友是不建议的，还有一些其他饮料，比如咖啡、浓茶，还有一些能够兴奋神经的饮料，比如可乐、红牛等，癫痫方面的专家主流的建议还是尽量减少饮用，这些饮料，会通过兴奋神经，从而影响睡眠，通过影响睡眠而增加诱发癫痫发作的概率。

5.癫痫患者是否可以吸烟？

吸烟有害健康我们都很清楚，但我们身边的确有部分癫痫病友有吸烟的习惯的，烟草里面会有一些作用于神经的物质，这些成分我们现在还不能完全排除它对癫痫患者没有影响，而且吸烟造成的伤害不仅仅体现在神经系统方面，更包括我们的心功能、肺功能等，吸烟都有着明确的影响。因此我们还是认为癫痫病友尽量少吸烟或者不吸烟。

6.癫痫患者在旅途中有哪些注意事项呢？

春运期间有些朋友需要乘坐长途火车、飞机，这个时候我们应该注意什么呢？首先，发作控制不佳的癫痫病友不能单独出行，一定有家属或亲友陪同，发作情况控制得比较稳定的病友也要注意，携带好平时吃的药物，不提倡单独远行。抗癫痫发作的药物一定要遵照医生的医嘱按时按量服用，千万不要漏服，不管我们是回老家还是外出旅行，一定要把药物带充足。在旅途中尽量避免过度的疲劳，有时候春运人多买不到票，可能会打站票，甚至熬夜坐没有办法休息的车，休息得不到保障易诱发发作，这些都应该避免。旅行也要避免长途跋涉、过度劳累，像攀岩、登山、潜水这些项目都不适合癫痫病友，一旦发作是非常危险的。建议选择一些相对轻松、舒适、强度没有那么大的旅行内容和项目，计划好外出游玩的时间和回酒店休息的时间，把休息的时间计划得充裕一些。另外，癫痫的朋友是不可以开车的，这在许多的国家都有相应的法律规定，我们国家也是明令禁止的，一旦驾车发作不管是对自己还是对他人都是十分危险的。

如果患有癫痫的朋友的确是一个人外出了，建议随身携带家属联系卡，卡片上写清自己的姓名、病史，用药情况，应急联系人姓名和电话，家庭住址等有效信息，万一出现发作的时候意识不清，周边的人可以有效地帮助到我们的病友。有的患者有发作先兆，有先兆发生的时候也可以立即寻求乘务员的帮助，在飞机和火车上的工作人员受过训练，也会在火车或飞机上广播医护人员寻求到专业的帮助，而且列车及航班也有药品急求箱可提供帮助

7.春节期间服药提示

在年前应了解好经常开药的医院门诊时间，不同的医院门诊开诊时间不同，我们癫痫病友要提前计算一下自己的药量，提前去开药。我们遇到过病友问我们，说药物衔接不上了，能不能减成半量，或者每天次数减半，这样能续到门诊开药的时候，这些都是很危险的，抗癫痫发作药物之所以能够控制癫痫发作，是需要血药浓度在体内达到一个稳定的范围的，我们一旦自行减药、漏服药，体内的血药浓度就有可能会降到有效浓度之下了，那么就会发生什么呢？不仅仅可能诱发癫痫发作，还可能造成癫痫持续状态，这是十分危险的，因此节日期间不管病友们在哪里过节，都要记得规律服药。

以上建议希望能够帮助癫痫朋友规避一些容易诱导发作的风险，平平安安地和家人一起欢度春节！

（首都医科大学附属北京天坛医院癫痫中心 李倩）