一、血糖的正常值是多少呢？

血糖包括空腹血糖、随机血糖、餐后2小时血糖。

1.一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升（70～110毫克/分升），血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升）。

2.空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升（120毫克/分升）、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），2次重复测定可诊断为糖尿病。

3.当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）以上，应做糖耐量试验。

4.当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升（200毫克/分升）时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其他检查，即可诊断为糖尿病。

二、血糖检测静脉抽血和指尖血，检测效果一样否？

其体验的效果是一样的，只不过静脉抽血的结果，比指尖的检测结果要稍微的精确一些。（原因在于检测静脉血的仪器精确度较高，而检测手指血的“血糖仪”较次之，再者，“血糖仪”的价格贵一点的，比价格稍便宜点的，检测的精确度要高一些）。随着科学的不断进步，人们有了更多的关于准确掌握自己身体状况的方法和仪器。而测量血糖是一种非常常见的检查方法，用来判断被检测者是否患有糖尿病或者高血压等病情。

三、检测血糖时，为什么一定要测餐后和空腹血糖？

空腹血糖就是指最后一次进餐后，8-10个小时没有再进过餐，所表现出来的血糖值。大多是在凌晨5-6点左右开始进行检测。检查空腹血糖，主要是想知道人体在没有吃任何食物的状态下，血糖是如何表现的。

空腹血糖可以反映出，糖尿患者群的基础胰岛素水平，还能体现出肝脏葡萄糖输出的情况，就可以有效的了解血糖，判断糖尿病情况。

但空腹血糖也有一定的弊端，容易出现误差，会遗漏掉糖尿病临界值的人群，就是前期糖尿患者群，不利于有效的筛查糖尿患者群，这个时候就需要餐后血糖来进行配合，两者都检测一下，更有利判断糖尿病。所谓的餐后血糖，就是在测完空腹血糖后，适当的喝点葡萄糖溶液，餐后两个小时内定量测试血糖水平。餐后血糖的意义也是很重大的，餐后血糖波动比较大，这个时候检测出来的血糖，会更有利于判断糖尿病的情况。要知道空腹血糖不高，不代表血糖就是稳定的，要结合餐后血糖，而且要进行多次的检测，才能更好地了解血糖的情况，调节血糖才会更有效。

四、怎么测空腹血糖呢？

测空腹血糖最好是在起床后的第一时间检测，最佳的检测时间是清晨6:00～8:00，检测前不用降糖药、不吃早餐、不运动。注意： 中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖，所以不吃饭检测的血糖不叫空腹血糖。这就是空腹检测血糖的重要性，很多人经常不听医生话，但这样最后只能害了自己而已。测血糖是否需要空腹，应该根据目的进行判断，具体如下：

1.需要：如果想看空腹血糖，则要空腹，而且要空腹8小时以上，没有碳水化合物、能量的摄入8小时以上才能称为空腹；

2.不需要：如果想看餐后血糖，要根据想看餐后1小时、2小时还是3小时，还是想看随机血糖选择时间点。

在血糖测定时，原则上任何时间点都可以测，关键是想看什么时间段的血糖。如果想看空腹就要空腹，如果想看餐后，就根据餐后的时间点测血糖。血糖随着时间不同在变化，而且空腹血糖，及餐后1小时、2小时或3小时的血糖都不同，所以取决于想看哪个时间段，就要选择哪个时间段。因为值不一样，反应的意义也不一样。

对于大多数人来说，如果想测基础血糖或空腹状态血糖，肯定要空腹。喝点水不影响，但至少要没有能量、碳水化合物的摄入，对血糖测定来说非常准确。

（郑州人民医院 郑阳）