一、糖尿病简介

糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下，胰腺释放胰岛素，帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少，或身体对胰岛素反应敏感性降低时，就会导致糖尿病。

二、糖尿病症状表现和诊断依据

典型症状是三多一少，即喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻。依据典型的三多一少症状，以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1 mmol/L、空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0 mmol/L或口服葡萄糖耐量试验测2小时血浆葡萄糖≥11.1 mmol/L确诊。

三、糖尿病有哪些类型？

1型糖尿病2型糖尿病 妊娠糖尿病特殊类型糖尿病（除以上三种类型外，其他糖尿病的总称）

四、为什么会得糖尿病？

糖尿病的发病原因及发病机制至今并未完全阐释清楚，各类型糖尿病的发病原因有：

1型糖尿病：

（1）家族史：父母或有血缘关系的长辈将糖尿病的基因遗传给子女后代，子女患糖尿病的概率增加。

（2）胰腺疾病：患有胰腺疾病患者的胰腺会减缓制造胰岛素的能力，从而引起糖尿病。

2型糖尿病：

（1）肥胖或超重：体重增加，胰岛素作用力降低。

（2）糖耐量异常：是糖尿病前期的主要表现。

（3）妊娠糖尿病：会增加之后患2型糖尿病的概率。

（4）不良的生活方式：如久坐少动，长期高糖高脂饮食等。

（5）家族史：父母或兄弟姐妹患有糖尿病。

3妊娠糖尿病：

（1）肥胖或超重：体重超标会引起妊娠糖尿病。

（2）葡萄糖耐受不良：过去有过葡萄糖耐受不良或妊娠糖尿病的女性。

（3）家族史：母亲或姐妹患有本病者，更易患病。

（4）年龄：怀孕的年龄越大，患病的概率越高。

五、糖尿病的并发症

糖尿病可以引起多种并发症。如果糖尿病没有得到足够的控制，可以引起一些急性并发症，如低血糖症（hypoglycemia）、酮症酸中毒（ketoacidosis, DKA）、非酮高渗性昏迷（nonketotic hyperosmolar coma）。严重的长期并发症包括：心血管疾病、慢性肾衰竭（又称糖尿病肾病，是发展中国家成年人中血液透析的主要原因）、视网膜病变（又称糖尿病眼病，可致盲，是发展中国家非老龄成年人致盲的主要疾病）、神经病变及微血管病变。其中，微血管病变可能导致勃起功能障碍（阳痿）以及伤口难以愈合。而足部难以愈合的伤口则可能导致坏疽（gangrene）（俗称“糖尿病足”），进而导致患者截肢。如果糖尿病得到了足够的控制，并且对血压充分控制并结合良好的生活习惯（如不吸烟，保持健康的体重等），则可以在有效的降低罹患上述并发症的危险。

六、糖尿病患者日常控制血糖的重要性

糖尿病是终身疾病，患者需要学习对病情进行自我监测，并根据监测结果采取应对措施。有的患者对血糖监测的重要性认识不足，没有不适感觉时，就不做血糖监测，这种做法明显是不对的。日常血糖控制，非常重要！

好处一 降低糖尿病风险

　 学过化学的人都知道，同样反应条件下，反应物浓度越高，则反应产物的量就越多。 

餐后血糖水平如果经常处于较高水平，则糖化血红蛋白的水平也会上升。这是因为血糖越高，和血红蛋白等蛋白质发生反应的产物也就越多。

好处二：降低高血脂和冠心病的风险

　　糖化血红蛋白水平的升高，也意味着身体的衰老以及心脑血管疾病风险的上升。       

好处三：降低其他衰老疾病的风险

　　目前发现，餐后血糖水平过高会导致很多疾病的发生和发展，比如阿尔茨海默病、白内障、视网膜病变、肾脏功能障碍等。对于糖尿病患者来说，这些疾病的发生风险都远远高于血糖控制良好的人。

好处四：降低肥胖风险帮助控制

　　流行病学研究早已发现，摄入高血糖反应的精白主食较多的人，随着年龄增长的发胖趋势最明显。摄入低血糖反应食物较多的人，在同样能量摄入的情况下，则不那么容易发胖。

 好处五：帮助控制食量，避免饮食

　　饱腹感方面的研究表明，在碳水化合物摄入量相同的情况下，吃低血糖反应的食物，饱腹感比较强，进食速度比较慢，餐后几个小时之内更不容易产生饥饿感。

好处六：改善精力，避免疲劳困倦

　　要保持餐后血糖水平平稳，前提就是含碳水化合物较多的食物要被缓慢地消化吸收，其中的葡萄糖能够缓慢而持续地释放出来。

好处七：皮肤质量，降低长痘风险

很多人都为皮肤长痘、粗糙等情况而烦恼，实际上皮肤的状况只是全身健康状况的反映。

好处八：预防低血糖发作

　　稳定血糖的措施不仅对控制高血糖有益，对预防低血糖也一样有效。如果身体血糖调控能力低下，就很容易导致餐后2～3个小时出现低血糖情况。

 好处九：有利于减少与生育有关的

    目前，多囊卵巢综合征的发病率不断上升，很多女性的生育能力受到影响。有研究表明，采用低血糖反应的饮食有利于降低多囊卵巢综合征患者的体重，同时改善其激素平衡状况，这对受孕是有利的。

     所以，测血糖不能跟着感觉走。

（伊川县中医院 熊利利）