阑尾在人体里的小小器官，通常被人认为是一种“副产品”，没有太大用处，现在小小器官阑尾成了医学界最热门的“罪犯”之一。阑尾炎的疼痛级别是继分娩之后最痛苦的一种疾病，一度让人怀疑和困惑这个以前被认为没有太大用处的器官，怎么会有极其强烈的痛感。近年来调查研究表明，阑尾在人体的健康中起着不可忽略的作用。阑尾还有很多未知的秘密，这些秘密会如何影响我们的身体，下面将带您去揭开阑尾炎的谜团，认识阑尾对于身体健康的重要意义。

1.阑尾炎常见症状

1.1恶心呕吐

恶心、呕吐一般都是在腹部疼痛的时候发生的，如果没有及时去医院治疗，而是自己吃了一些缓解胃部不适的药物，几个小时后，阑尾的炎症在没有得到控制的情况下再次爆发，出现水肿，导致感染的加重，这时阑尾对右下腹部的腹壁造成了强烈刺激，导致转移性的右下腹痛。

1.2腹痛

腹痛一般先从肚脐附近开始，再往右下腹转移，也就是阑尾所在位置。疼痛感一般会随时间的推移加重，尤其是走路、咳嗽或其他活动时会加剧疼痛。

1.3胃肠道症状

食欲不振，便秘，拉肚子等症状。

 2.阑尾炎的诊断通常包括以下步骤

2.1身体检查

为了确定哪个部位出现疼痛，医生一般会触摸患者的右下腹部或者轻轻地压检查疼痛程度。

2.2体检检查

对血液，尿液，粪便进行化验有助于医生判断是否存在感染。

2.3成像技术

通过超声波、CT扫描、核磁共振检查等都能对阑尾进行诊断，查看阑尾是否出现发炎。

3.如何降低阑尾炎的风险

3.1改善饮食习惯

多吃一些含有丰富纤维素的食品如水果，蔬菜，全谷物等食物，有助于维持肠胃健康，减少患阑尾炎的患病风险。多喝水有助于预防便秘，减少患阑尾炎的患病几率。

3.2经常锻炼身体

适当的运动能增强人体的抵抗力，减少感染的危险。要想达到适宜的运动量，推荐每周做150分钟的中度有氧运动，比如快步走，游泳，骑车，或一周进行75分钟的高强度有氧运动。另外，一周最少要做两次全身肌肉运动，比如举重，瑜伽或者普拉提，都有助于身体健康。

3.3定期体检

经常做身体检查有助于早期诊断出诸如阑尾炎之类的潜在疾病。除了检查阑尾，常规的身体检查也能检查出其他的身体问题，例如：心血管病，糖尿病，癌症等。

总而言之，阑尾切除术，绝对不能忽视。了解急性阑尾炎的症状，诊断，治疗及预防措施，可以帮助我们更好的应对这种疾病，保障您及家人的自身的身体健康。要减少患阑尾炎的危险，应改变饮食习惯，坚持适量运动，并定期进行身体检查。养成良好的生活习惯有助于防止阑尾炎及其他疾病。

（扶沟县人民医院普外科 王钦章）