头痛是日常生活中一种很常见的身体病症，发病原因主要有生理性病因，也有病理性病因。生理性头痛一般是因为长期熬夜、情绪不稳定、心理压力大等原因所致，在青年人群中经常出现。病理性头痛一般是由多种原因引起的，需要引起重视，严重者尽快去医院进行治疗。

1.头痛症状有哪些？

1.1剧烈头痛

心脑血管疾病在国内发病率很高，主要以老年人为主，但最近几年却有越来越多的年轻人出现相关症状，主要症状会出现剧烈性头疼。平时如果有经常伴有强烈头疼症状，要引起警惕，考虑是不是由蛛网膜下腔出血、脑出血等疾病引起的，非常危险的情况下千万不能硬抗，要及时就诊治疗，特别是本身就有高血压、高血脂、高血糖的患者。

1.2呕吐眩晕

如果患者在头疼的同时还出现呕吐、头晕、视力不清、语言不清等情况，也要考虑到脑卒中的可能性。脑卒中是因为脑缺血或出血而引起的脑部损伤，具有极高的致死率和致残率。需要多加关注。

1.3钝痛或刺痛状头痛

如果感觉头部有钝痛、刺痛感，可能是脑肿瘤引起的。脑肿瘤属于严重的脑部疾患，由于肿瘤对大脑组织产生了压迫，才会导致脑部出现钝痛或者刺痛感觉，这种疼痛不仅影响正常生活，还会因为肿瘤不断增大而导致失明、半身不遂、癫痫等症状，严重时会有生命危险。

1.4紧张性头痛

紧张性头痛是一种生活中比较常见的症状，与精神紧张、焦虑情绪、睡眠质量差等因素有关。长期性的紧张性头痛会严重影响患者睡眠、饮食、运动等，从而影响人体新陈代谢和血液循环。

2不想头痛就远离它！

2.1切莫长时间低头

一个人的头大约5公斤重，当头朝下45度的时候，脖子会承受22公斤的重量，而当头低到60度的时候，脖子就会承受25公斤的重量。如果长时间处于这种状态，就会引起颈椎间盘的退变，对交感神经、颈动脉造成压迫，从而导致大脑出现眩晕、疼痛等症状。

2.2避免紧张焦虑情绪

一方面，紧张、焦虑的情绪极易导致头痛；另外，情绪不好、精神压力过大也会造成失眠、烦躁、食欲减退等症状，还可能会导致间接头疼。

2.3少吃刺激性食物

如果吃多了冰冷、重辣、强酸等食物，会引起口腔黏膜、牙龈、味蕾等的强烈刺激，并通过神经传递到脑部，吃多了就会引起头疼。尤其是冰镇饮料，喝下去后会迅速收缩肌肉和血管，导致颞动脉痉挛，导致血流冲击痛觉神经末梢，导致头疼。

头疼是一种很常见的症状，大多数人都会选择忍受，或者服用一些止痛药，但是他们并不知道，有些重症头痛疾病危及生命健康。因此，如果有上述头痛表现，一定要及时到医院就诊，根据病因对症进行治疗，避免对身体造成更大影响。

（河南省中医院脑病一区 张小盼）