乳牙在儿童的生长发育中起着重要的作用。如果龋齿不及时治疗，会影响儿童的发音和颌面部美观，影响局部恒牙的发育，也会因饮食有限而危及儿童的健康。第四次全国口腔流行病学调查显示，5岁儿童平均有4.24颗龋齿。严峻的现实，提醒父母注意儿童龋齿问题。

许多家长认为孩子的乳牙坏了，不用担心，会长出新的牙齿；认为乳牙坏了没关系，不需要治疗。这种理解会延误治疗时间，导致恒牙发育异常，严重时会使儿童生长发育停滞。

事实上，乳牙不同于恒牙。乳牙牙质脆弱，易感染疾病，发病迅速，在预防、治疗和日常护理方面具有特殊性。事实上，儿童口腔疾病治疗得越早，效果就越好。

牙齿是人体的重要组成部分，我们每天都要吃各种各样的东西，所以牙齿是最繁忙的器官，也是最容易受到细菌侵袭的部位。牙齿的日常护理非常重要，只有持之以恒地爱牙，保护牙齿，才能拥有美丽健康的牙齿。那怎样保护我们的牙齿呢？首先要做的是树立正确的护牙理念，了解科学的护牙知识。

养成良好的刷牙习惯

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，晚上睡觉前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每3个月更换一次，如果牙刷毛变形，外翻，及时更换，每人刷一杯。适合青少年的刷牙方法是“水平颤动刷法”。将刷毛末端指向牙根方向，与牙齿表面呈45度角，放在牙齿与牙龈的交界处，短距离颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿生长的方向刷牙表面，确保每个牙齿表面刷牙。

用牙线清洁牙齿间隙

学会用牙线清洁牙齿间隙。可以选择牙线架或卷轴牙线，使牙线锯进入两颗牙齿之间的间隙，靠近一侧的牙齿表面“C“形状包裹牙齿，上下刮牙面，然后用同样的方法清洁另一边的牙面。

限糖减酸

摄入过多的含糖食品或碳酸饮料会导致龋齿或牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制糖的总量，减少糖的数量和糖在口腔中的停留时间。晚上睡觉前不要吃东西。

使用含氟牙膏

使用含氟牙膏刷牙是一种安全有效的龋齿预防措施。此外，你也可以每六个月去医院一次，以预防龋齿，特别是有许多龋齿和正畸治疗的青少年，属于龋齿的高危人群，应采取局部氟化措施。

积极诊断和治疗错颌畸形

错颌畸形会增加龋齿、牙龈炎等口腔疾病的风险，影响咀嚼、发音和美观，影响青少年的心理健康。因此，在乳牙列稳定期，在乳恒牙更换过程中或更换完成后，可到正规医疗机构进行错颌畸形的诊断和治疗，确定具体的治疗时间和方案。正畸治疗时间长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁。因此，在正畸过程中要特别注意口腔清洁。

预防始终优于治疗。儿童牙齿发育的关键期是孩子健康成长的重要组成部分。家长的参与和正确的口腔保健措施对于确保孩子拥有健康的牙齿至关重要。通过教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，并提供必要的支持和指导，我们可以帮助孩子建立起终身受益的健康行为。

（临颍县妇幼保健院生长发育科 吴松强）