青光眼？难道是眼睛“冒青光”了？可别不当回事儿来调侃，它可是个“视力杀手”。“视力杀手”是怎么回事？

青光眼是一组以视神经萎缩和视野缺损为特征的疾病，病理性的眼压增高是其主要危险因素。

该病早期症状容易被忽视，很多患者到中晚期出现视力明显下降才就诊。不幸的是，这种视力损伤不可逆转，如得不到及时治疗，过高的眼压会导致视神经萎缩，视野逐渐缩小，进而导致失明。因此，青光眼又被称为“视力的杀手” ，可导致视力的严重损伤。

什么人容易得青光眼？

尽管青光眼多见于60岁以上老年人群，但任何年龄的人都可能发生青光眼，比如先天性青光眼发病人群就是婴幼儿。只不过年龄越大，青光眼的发病率会更高。

以下高危人群需要早筛查：

1、有青光眼家族史。

2、体检发现眼底杯盘比增大，或者前房较浅（角膜与虹膜、晶状体之间的间隙比较狭窄）。

3、高度近视（度数大于600度）。

4、高度远视眼、短眼轴（眼球前后径长度低于正常范围值）。

5、合并糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病。

6、脾气较为急躁，焦虑抑郁，睡眠较差的中老年女性。

7、长期使用激素药水，或者全身使用激素药物。

这个“视力杀手”还“拉帮结派”

青光眼有很多类型，不同类型的症状各不相同，根据患者的自觉症状，一般可分为急性与慢性两大类。

急性青光眼发作时往往会伴随着其他症状，“拉帮结派”，让人苦不堪言。

急性青光眼发作时，除出现视力改变外，还可出现眼球胀痛、眼红、头痛，甚至伴有恶心呕吐。

慢性青光眼早期通常无明显症状，就诊时往往已是疾病晚期、视神经大部分受损时，此时一些患者已出现不可挽回的视野缺损。

一旦确诊青光眼，应该如何治疗？目前有哪些有效的治疗方法？

青光眼是一大类因眼压升高导致进行性的视神经损害及视野缺损的疾病的统称，病因各异。治疗手段包括降眼压滴眼液，各种有创或者无创的手术治疗。只要治疗及时，眼压控制得当，视力可以长久维持。

如何预防青光眼的发生？

有没有一些生活习惯的调整或保健措施可以帮助降低青光眼的风险？

想要预防青光眼，其实就是保持健康生活健康心态：包括生活饮食起居要规律，劳逸结合；要忌烟酒、浓茶、咖啡；要保持心情的舒畅，避免情绪过度波动；要注意用眼的卫生，保护用眼等。

青光眼的患者应该如何调整生活方式，以延缓病情进展？

已经确诊的青光眼患者，除了说的上面的生活习惯和心态以外，还需要做到：

合理饮食：青光眼患者平时需合理饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，并适当地补充硒、铜、锌等微量元素。

适当用眼锻炼：日常生活中，规律进行眼部锻炼有利于降低高眼压风险，帮助改善青光眼，但具体锻炼的计划需咨询专业的眼科医生。

适当高枕头：睡觉时让头部稍稍抬起，可以降低睡觉时的眼压，帮助改善青光眼。

规律用药：患者日常生活中需谨遵医嘱规律使用药物，帮助改善病情，减轻青光眼症状。

定期复查：包括眼压、视力、视野、视神经纤维层厚度等指标，同时每天做好血压监测，以免血压升高引起眼压升高。

对青光眼的认识误区

误区一：青光眼是老年人的专利，年轻人不怕

错！尽管很多青光眼患者是60 岁以上的老年人， 但其实任何年龄段的人都有可能罹患青光眼，只是年龄越大青光眼的发病率越高。如果本身有青光眼的高危因素（如眼压高、房角窄等），再加上有一些不良的生活习惯（如熬夜、喜欢关灯看手机）可大大诱发青光眼。

误区二：视力好的人不会得青光眼

错！青光眼常表现为视野缺损，缺损不是从视野中间开始，而是从周边开始的，渐渐影响走路、开车，但视力有可能还是1.0 以上的正常视力。所以，即使视力检查正常，也不能排除青光眼。

误区三：青光眼没法治，迟早都要失明

错！只要积极治疗，患者终生都能保有良好的视功能。青光眼要定期随访、及时治疗，治疗以降眼压为主，稳住眼压，大部分患者的病情就会得到控制，视野和视神经的损害也会停止。

（平煤神马医疗集团总医院眼科 任师杰）