阳光明媚、花香袭人、绿意盎然，春天的美景如诗如画，让人抑制不住冲动想要脱掉束缚，走出户外，去拥抱大自然。但是讨厌的“春敏肌”却阻碍了我们与春天的美好约会！该如何拯救我们的“春敏肌”呢？

春敏肌，即春季敏感性肌肤，是一种常见的季节性皮肤问题。每当春季来临时，许多人的皮肤会出现干燥、瘙痒、刺痛、红肿、脱屑等一系列不适反应，这就是春敏。春敏与传统意义上的过敏虽有类似的症状，但是它们的病因以及治疗方案都不尽相同。

春敏的原因

传统意义上的过敏是由于个体特异性的体质，对某种或某些特定物质产生的I型变态反应。而春敏产生的原因是多样的：

皮肤屏障受损：因冬季皮脂分泌量减少，加之气候干燥多风且长期用热水洗脸等，容易引起皮肤干燥，过度缺水会造成皮肤屏障受损、皮肤抵抗力下降，过度敏感的皮肤接触原本不致敏的物质也会容易引起过敏。

气温变化：春季气温波动大，忽冷忽热的温度会导致皮肤毛细血管扩张、通透性增强，从而引起皮肤发红、敏感。

紫外线增强：春季紫外线逐渐增强，而人们的防晒意识还较薄弱，紫外线的直接照射会进一步损伤皮肤屏障，引起皮肤敏感。

致敏源增多：春季空气中的花粉、柳絮等致敏源增多，细菌、螨虫及各类昆虫等开始滋生，这些都可能引起皮肤过敏反应。

春敏的症状

春敏的症状多种多样、因人而异。最初只是皮肤干燥，春敏使皮肤神经末梢受到刺激会引发瘙痒感，过度干燥还可能导致角质层脱落，形成脱屑现象。角质层过薄加上过敏原的刺激会使皮肤毛细血管扩张引发红肿现象。由于皮肤水油平衡失调，加之脱落的角质皮屑堵塞毛孔导致豆豆增多。过敏原刺激还可能引起皮肤产生I型变态反应以及炎症反应，导致皮肤出现丘疹、斑丘疹等，还可能引发刺痛、灼热感。

春敏的防治

春敏的治疗与过敏不同，无法针对特定的致敏源进行脱敏治疗，且由于春敏多发生在面部皮肤，应用激素类外用药膏应慎重，以免产生激素依赖性皮炎。春敏的治疗重在提高皮肤免疫力，防治结合。具体方法可归为以下几类：

提高机体免疫力：注意作息规律，保证充足的睡眠；注意饮食均衡，多喝水、多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，摄取充足的营养，避免烟酒及辛辣刺激食物等，有助于提高自身免疫力，从根本上改善易敏状态。

皮肤清洁：春季皮肤水油平衡失调，应保持面部清洁，避免油脂和污垢堵塞毛孔。但是不能使用皂基类等刺激性强的清洁产品及去角质产品，应选用温和无刺激的洁面产品如氨基酸类泡沫洁面产品，还要避免用过热的水洗脸，以免破坏皮肤屏障。

皮肤保湿：可使用温和的补水保湿类护肤品保持皮肤湿润，如保湿水、喷雾、面膜等，必要时可选用医用护肤品中的抗敏舒缓类产品，要避免使用含酒精、香料等成分的刺激性强的护肤品，补足水分后要立即使用乳、霜类产品进行锁水，避免水分流失。

做好防晒：春季紫外线逐渐增强，紫外线的直接照射会损伤皮肤屏障，进一步加重皮肤敏感，另外紫外线本身也可能作为致敏原诱发皮肤过敏反应。但在皮肤极度敏感时期，一些防晒类护肤品也容易引起皮肤过敏，此时应尽量选用太阳伞、防晒口罩、帽子等物理防晒。避免接触过敏原：应尽量避免与花粉、柳絮等过敏原的接触，必要时可佩戴口罩、帽子等进行防护。

药物治疗：一般的春敏不需要药物治疗，不可随意将糖皮质激素类外用药膏作用于面部皮肤，谨防激素依赖性皮炎。当局部过敏反应严重，甚至伴发炎症反应时，应及时就医，在医生的指导下使用抗炎、抗过敏药物进行治疗。

光电类治疗：在敏感发作期在进行前述综合治疗的前提下可配合红蓝光照射治疗。其中红光可以减缓皮肤红肿等症状；黄光可以镇定肌肤，降低皮肤的敏感性；蓝光可以杀菌消炎，减少皮肤表面微生物致敏源的刺激，并且控制炎症反应。在稳定期可以进行强脉冲光治疗，刺激胶原蛋白增生，使真皮层增厚，提高皮肤抵抗力，从根本上改善易敏肤质。

春敏是比较常见的皮肤问题，困扰着许多人。但是通过合理的预防及治疗措施，可以有效地减轻春敏症状。让我们共同关注皮肤健康，迎接美好的春天吧！

（河南省开封一五五医院 何楠楠）