牙周病，这个听起来可能并不陌生的名词，其实是我们口腔健康中的一大隐形杀手。它可能悄然侵袭，导致牙齿松动、脱落，甚至影响全身健康。因此，了解牙周病的预防与治疗方法，对于我们每个人都至关重要。

一、牙周病的认识

牙周病，简单来说，就是牙齿周围的“土壤”出了问题。想象一下，如果一棵树的土壤不健康，那么这棵树又怎么可能茁壮成长呢？同样地，如果我们的牙周组织不健康，那么牙齿也会受到威胁。

牙周病，主要包括牙龈炎和牙周炎。牙龈炎就像是牙周组织的“小感冒”，它会让你的牙龈变得红肿、容易出血。但如果不及时治疗，牙龈炎就可能发展成牙周炎，这就好比是牙周组织的“重病”了。牙周炎不仅会导致牙周袋的形成，还会让牙槽骨逐渐吸收，最终可能导致牙齿松动甚至脱落。

作为口腔医生，深知牙周病与口腔卫生习惯密切相关。牙菌斑是牙周病的罪魁祸首，它就像是一层黏糊糊的细菌膜，会不断侵蚀我们的牙周组织。因此，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙周病的关键。

当然，牙周病的治疗也不容忽视。一旦发现牙周病的症状，一定要及时就医。对于轻度的牙龈炎，我们通常可以通过洗牙等洁治方式来去除牙菌斑和牙结石，帮助牙周组织恢复健康。而对于重度的牙周炎，我们可能需要采取更加复杂的治疗措施，如手术治疗等。

牙周病的预防

日常口腔清洁：建议每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，并使用牙线和牙缝刷彻底清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。

选择正确的口腔清洁工具：推荐使用软毛牙刷，以避免对牙龈造成不必要的刺激。每三个月最好更换一次牙刷，以确保清洁效果。

饮食均衡：保持饮食的均衡，多吃富含维生素C、D和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等，有助于牙齿和牙龈的健康。

注意口腔卫生：在进食后，尤其是吃了甜食或喝了饮料后，应及时漱口，以减少口腔内细菌的滋生。

适度运动：适当的体育锻炼不仅能提高身体的抵抗力，还有助于口腔健康。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加牙周病的风险，因此应尽量避免。

定期口腔检查：建议每年至少进行一次口腔检查，以便及时发现并处理口腔问题。对于已经存在牙周病的患者，应根据医生建议进行定期复查。

三、牙周病的治疗

洗牙：首先，得洗牙，这主要是把牙齿上的牙菌斑、牙结石给洗掉，消除炎症的源头。

局部用药：在炎症控制后，我们会使用漱口水、牙周上药和口服消炎药等局部用药方法，进一步巩固治疗效果。

正畸治疗：对于排列不齐的牙齿，我们会进行正畸治疗，以建立稳定的咬合关系。

手术治疗：在基础治疗一段时间后，如果病情没有得到明显改善，我们会考虑进行牙周手术治疗。这包括翻瓣术、植骨术、引导性组织再生术等，旨在通过手术手段进一步清除炎症和致病因素，恢复牙周组织的健康。

固定松动牙齿:对于能够保留的松动牙齿，我们会进行松牙固定术，以恢复其咀嚼功能。

充填龋洞和去除不良修复体：对于存在龋洞或不良修复体的患者，我们会进行相应的充填或修复，以消除不良刺激因素。

定期复查：在治疗结束后，我们会建议患者定期复查，以监测牙周组织的健康状况。一般情况下，建议每3-6个月复查一次。

总之，牙周病是一种常见的口腔疾病，严重影响着我们的口腔健康和全身健康。因此，我们应该积极了解牙周病的预防与治疗方法，提高口腔保健意识。对于已经患有牙周病的患者，应及时就医治疗，遵循医嘱进行护理和康复。让我们共同努力，守护口腔健康，远离牙周病的困扰。

（广州市增城区新塘医院 殷洁）