你的免疫力准备好了吗？

2024年2月12日，世界卫生组织（WHO）总干事谭德塞博士的讲话再一次将“X疾病”推到了风口浪尖。“X疾病”是指一种由未知病原体引发的可能导致全球大流行的传染病。谭德塞博士表示，“X疾病”爆发“只是时间问题”。另一方面，从去年年底开始，全国各地呼吸道感染的发生率显著上升，肺支、新冠、甲流、乙流和呼吸道合胞病毒轮番轰炸，搞得大家措手不及。面对各种病原体，您的免疫力准备好了吗？

一、什么是免疫力

说到免疫力，大家都非常熟悉。免疫力是人体免疫系统的生理保护功能，帮助我们远离各种疾病的困扰。钟南山院士说：“免疫力是人类最好的医生”。正常的免疫力对于维持身体健康至关重要，免疫力过高或者过低都会导致疾病的发生。

机体的免疫功能主要表现在三个方面即免疫预防、免疫稳定和免疫监视：

 1 .免疫防御（immunoligic defence）指机体抵抗和清除病原微生物或其他异物的功能。免疫预防功能发生异常可引起疾病，如反应过高可出现超敏反应；反应过低可导致免疫缺陷病。

2 .免疫自稳（immunoligic hemeostasis)：指机体清除损伤或衰老的细胞，维持其生理平衡的功能。免疫稳定功能失调可导致自身免疫疾病。

3 .免疫监视（immunoligic surveillance)：指机体识别和清除体内出现的突变细胞，防止发生肿瘤的功能。免疫监视功能低下，易患恶性肿瘤。

二、免疫力低下的症状

1、容易生病

一年内患感冒超过 3 次，尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒，且病程一般在 7 天甚至 10 天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况。

2、容易疲劳

经常感到疲惫，稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过 9 小时，仍然感觉困，做事提不起精神，并且特别容易分神。

3、伤口愈合能力差

伤口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特别慢。

4、容易患上肠胃病

比如同样外出就餐，同样的食物别人吃了没问题，而你却肚子疼，严重的时候还会上吐下泻的。

免疫力最差的几种人，看看你是否在其中吧！

三、如何评估免疫力状态？

根据《TBNK淋巴细胞检测在健康管理中的应用专家共识》，我国有超过70%的人群处于亚健康状态，而2019年我国因慢性病导致的死亡占总死亡88.5%。糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病和肿瘤等慢性疾病越来越年轻化。另一方面，很多人依旧保留抽烟、喝酒、熬夜和不运动的不良生活习惯。

TBNK淋巴细胞亚群检测通过流式细胞技术，检测外周血T细胞（包括CD4+ T细胞和CD8+ T细胞）、B细胞、NK细胞的数量和CD4+/CD8+比值，监测机体免疫状态。

四、哪些人需要做免疫力评估？

最新由中华医学会健康管理学分会牵头制定的《健康体检基本项目专家共识（2022）》和《TBNK淋巴细胞检测在健康管理中的应用专家共识》都建议将淋巴细胞亚群（TBNK）检测纳入体检套餐，意味着TBNK淋巴细胞检测正式应用于健康管理领域。那哪些人需要进行免疫力评估呢？理论上来说，所有人都可以做免疫力监测。但是，如果您属于免疫力失衡的高危人群，建议您进行免疫力评估。包括以下人群：

1、高危人群：

肿瘤和慢性病患者、三高人群、中老年人、免疫衰老人群。

2、免疫力受损人群：

反复感冒、过敏、患胃肠疾病、患免疫系统疾病。

3、亚健康人群：

超重/肥胖、不良生活习惯（抽烟、喝酒、缺乏运动等）、体质虚弱、疲乏无力、睡眠障碍。

4、健康人群：

关注自身健康、有健康管理习惯。

免疫力在维持人体健康方面发挥了重要作用。对于有慢性病史的人群，评估免疫力，有助于及早采取措施，防止疾病的进一步恶化。健康体检人群，通过科学的评估有助于了解机体当前的免疫力，评估健康风险，筛查疾病隐患，并通过生活方式干预和医学干预从而达到“治未病”的目的。

（四川大学华西第二医院医学检验科 陈平）