本报讯（记者 王明杰 通讯员 刘一培）2024年10月8日是第27个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”，践行健康生活方式，收获理想血压水平。当天，漯河市源汇区疾控中心（卫生监督所）在昌建广场围绕这一主题开展浓厚的宣传活动。

活动现场，工作人员向居民讲解了预防高血压从健康生活做起的健康理念，减盐是首要，摄入过多盐会增加高血压发病风险，应长期坚持控制盐的摄入，建议用低钠盐替代部分普通食盐。此外，减油也同样至关重要，摄入过多脂肪，特别是含饱和脂肪酸过高的食物，会增加血胆固醇水平，导致动脉硬化并增加高血压发病风险。日常饮食应限制饱和脂肪酸的摄入，同时保证优质蛋白质摄入，增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等。   

此次宣传活动，该中心共展示高血压慢性病防治知识宣传展板1块、发放高血压宣传资料1000余份。通过此次宣传活动，强化“每个人是自己健康第一责任人”、增强市民防病意识，引导市民加强自我体重管理和血压日常监测，倡导健康的生活方式，促进高血压的“早发现、早诊断、早治疗”。