高尿酸血症的成因为嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍，正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性和绝经后的女性>420ummol/L，绝经前女性＞360ummol/L为高尿酸血症。

高尿酸血症会有哪些危害呢？

高尿酸血症与痛风是什么关系？

大多数高尿酸血症不发展为痛风，少部分痛风急性期患者，血尿酸水平也可在正常范围 ，痛风的自然历程分为四个阶段：

治疗高尿酸血症的关键是什么：

高尿酸血症总体预后良好，改变生活方式是治疗高尿酸血症的关键，包括健康饮食、坚持运动、控制体重、控制相关并发症（高血压、高血糖、高血脂）等。

高尿酸血症健康饮食原则：

Ø 限制红肉、海鲜、动物内脏的摄入

Ø 避免摄入含糖的饮料、点心、果汁

Ø 戒烟酒，尤其是啤酒

Ø 适当摄入家禽、蛋类、豆制品

Ø 增加蔬菜、果糖含量较低的水果、奶制品的摄入

控制高尿酸血症，主要是防止尿酸盐沉积，避免发展成痛风，一般采取综合治疗的策略。在预防措施上，对血尿酸水平的定期检测是长期护理维持病情稳定的必要手段；饮食治疗原则，注意不局限于单纯的低嘌呤膳食，要综合考虑自身整体状况从而制定个性化的方案；药物治疗在需要时可采用，以控制病情。

除了上述提到的生活方式的改变和饮食原则外，高尿酸血症患者还应注意以下几点：

1.定期监测血尿酸水平，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。

2.避免使用某些药物，如利尿剂、阿司匹林等，这些药物可能会影响尿酸的排泄。

3.保持良好的心态，减少压力，因为长期的精神压力也可能导致尿酸水平升高。

4.在医生的指导下合理用药，切勿自行购买药物服用，以免造成不必要的副作用。

5.保持适当的水分摄入，有助于促进尿酸的排泄。

6.如果出现关节疼痛或其他症状，应及时就医，避免延误病情。

7.高尿酸血症患者在日常生活中还应避免剧烈运动，因为剧烈运动可能导致尿酸水平暂时性升高。

最后，患者应与医生保持良好的沟通，定期复诊，以便医生能够根据患者的具体情况调整治疗方案。

（郑州人民医院教育办公室张枭然 王胜）