肝脏是身体的解毒器官，肝脏功能包括肝脏代谢、解毒、合成功能，以及分泌胆汁、造血、免疫等功能，还具有强大的再生能力。“气大伤肝”，生气时产生较多的毒素，毒素在肝脏代谢会加重肝脏的负担，导致肝脏受到损伤。

1：什么是肝炎，肝炎是怎么产生的？

肝炎是肝脏炎症的统称，通常是指由多种致病因素使肝脏功能受到损害。这些因素如细菌、病毒、寄生虫、药物、化学毒物、酒精、自身免疫因素等造成的。

通常我们生活中所说的肝炎，多数指由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。

2：肝炎病毒是如何传播的?

肝炎病毒特指以侵害肝脏为主的一组病毒。

通过血液途径传播的肝炎病毒：乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）、丁肝病毒（HDV）。

粪-口途径传播的肝炎病毒：甲肝病毒（HAV）、戊肝病毒（HEV）。

丁肝病毒为缺陷病毒，需与乙肝病毒“共生”，因此丁型肝炎常与乙肝病毒同时感染。

庚型病毒性肝炎，较少见。

3：不同人群感染肝炎病毒会出现什么症状呢？

小儿急性肝炎以甲型肝炎为主，多为黄疸型。

小儿慢性肝炎以乙型和丙型肝炎多见，多为隐性感染或无症状携带者。

老年病毒性肝炎一般黄疸较严重，易发生淤积性黄疸。

甲肝、戊肝无病毒携带状态，传染源为急性期患者和隐性感染者。

4：肝炎病毒感染会给人们的生活造成什么影响呢？

甲型肝炎和戊型肝炎一般为自限性，可完全康复。

丙型肝炎规范治疗治愈率高达95%。

乙型肝炎病毒为DNA病毒，其余均为RNA病毒。乙型肝炎病毒感染，规范治疗临床治愈率增加。这些病毒都是可防可控的，不必过度担忧。

5：如何预防肝炎传染？

非病毒性肝炎一般不具有传染性。病毒性肝炎由于传播途径不同，预防手段也不同。

乙型肝炎：目前可以通过接种疫苗，促使接种者体内产生相应的乙型肝炎抗体，获得针对乙肝病毒的免疫力。但这种免疫力会随着时间而减弱，需通过检测体内乙肝表面抗体是否存在，重新接种疫苗，获得持久的免疫力。被暴露于乙肝病毒的易感者，紧急预防的方法是注射高效价的人免疫球蛋白，应及早注射，保护期约3个月。

丙型肝炎：目前没有疫苗预防方法，需要尽量减少应用血制品，同时避免吸毒和高危险行为引起的感染。

甲肝、戊肝：均有相应的疫苗，可以通过疫苗接种获得免疫力。尽量避免接触污染的水源及生食海鲜。

6：如何养肝护肝呢？

（1）注意休息。一般来说，肝脏休息的时间是在晚上的11点至凌晨的1点左右。中医上讲到，肝藏血，人卧则血归于肝，人们最好在此时间段内进行充足的睡眠。如果没有充足睡眠，肝脏的修复受损，肝功能可能异常，第二天感到疲乏、倦怠、精力不足，思考也会迟缓，建议早睡早起，不要熬夜，作息规律。

（2）控制饮酒，远离烟草。世界卫生组织早已把酒精列为致癌物，要控制好量，男性每天喝四十克酒，然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化，酒精颜色越浅对肝脏损伤越大。烟草中的有害物质，进入体内，会导致肝脏组织损伤，甚至纤维化和癌变。

（3）避免脂肪肝。大部分脂肪肝都和饮食有关系，我们平时要注意饮食结构，多吃蔬菜、水果和五谷杂粮，少吃油腻的。加强运动，每周最好能活动五天，每次活动量至少四十分钟，这样对减轻脂肪肝，保护肝脏非常有好处。

（4）远离各种传染源。远离污染的水源和海产品，避免不必要的输血、纹身、与他人共用牙刷、剃须刀等，减少接触可能受到血液污染的器具。

（河南省中医院检验中心 杨恒）