你有没有在晚上的时候感觉到小腿有一股莫名的不适感，在地上不断来回走动，或者捶打腿部才能缓解这种不适感；又或者躺在床上睡觉的时候，突然感觉小腿一阵疼痛，仅维持几分钟就不疼了。那你要注意一下咯，可能是不宁腿综合征。可能大家对这个疾病不太了解，别着急，下面文章就给大家介绍一下！

什么叫作不宁腿综合征？

不宁腿综合征，也叫作不安腿综合征，属于临床上比较常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，是一种和睡眠有很大联系的中枢神经系统疾病，患有这种疾病后，通常在晚上睡觉的时候双下肢有一种说不出来的感觉，而且伴随强烈的、无法抗拒的活动双下肢的欲望，一般是在活动后症状得到缓解，停止后，片刻后又会发作。不宁腿综合征在任何年龄段都能发生，随着年龄增加，发病率也在随之提高，一般以女性发病率较高。

不宁腿综合征发病后，有什么症状？

（1）睡眠障碍

这一疾病最典型的症状就是睡眠障碍，一般在23:00到次日凌晨4:00比较严重，早上6:00到中午12:00症状比较轻，多数患者会因为不宁腿综合征而出现失眠的情况。

（2）周期性肢动

大部分患者有周期性肢动的情况，主要是在睡觉时存在周期性、重复性、高度刻板的肢体活动，以髋部、膝盖、踝关节的三联屈曲造成趾背伸。

（3）肢体远端不适感

患者腿部会出现难以言表的不适感，可能是麻木感，也可能是蠕动感，或者蚁走、瘙痒感，又或者是灼烧、疼痛、触电感觉。仅有少部分患者疼痛无法忍受，通常到医院检查时，会误诊为慢性疼痛性疾病，而且这个感觉症状可能会对踝部、膝盖、整个下肢都产生一定累及，也有的患者会上肢造成累及。

如何缓解不宁腿综合征呢？

（1）睡觉之前不可喝酒，也不能喝咖啡，更不能抽烟。

（2）睡觉之前、起床的时候，将双腿伸展开。

（3）定期对腿部进行按摩。

（4）晚上睡觉之前不要吃大餐，也不能吃得太饱。

（5）规律作息，不建议长时间熬夜。

（6）白天的时候可以午休30min。

（7）尽可能不将晚上睡觉时间看成担心疾病发作的时间。

（8）睡觉之前，用温热水浸泡双腿。

（9）定期进行检查，主要检查血液中铁含量以及肾功能情况。

怎么治疗不宁腿综合征呢？

（1）铁剂

如果血清铁蛋白不足45μg/L，建议患者及时补充铁剂，在两餐之间间歇服用硫酸亚铁325mg、维生素C 250-500mg，3次/d。

（2）多巴胺受体激动剂

不宁腿综合征患者首选多巴胺受体激动剂进行治疗，常见药物包括罗匹尼罗、罗替戈汀、普拉克索，可有效减轻患者病症。

（开封市人民医院神经内科二病区 王嘉然）