冠心病支架手术是治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病的重要手段，有效缓解症状，提高生活质量。但手术成功并不意味着疾病彻底治愈，术后生活方式调整同样重要，以下是患者需要注意的生活方式调整：

一、饮食调整

低盐低脂饮食：术后应遵循低盐低脂饮食原则，控制盐摄入量，每天不超过6克，控制血压和血脂。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。

均衡营养：保持饮食清淡和均衡，每餐食量适中，减轻心脏负担。适量摄入蛋白质，尤其是富含精氨酸的食物，如豆类制品。

限制糖分摄入：控制糖分摄入，避免过多食用甜食和含糖饮料，以防肥胖和糖尿病的发生。

二、规律作息

保证充足的睡眠：每天至少保证7~8小时的睡眠时间，有助于维持身体的正常代谢和生理功能，稳定心血管系统状态。

避免熬夜和过度劳累：熬夜和过度劳累会打乱人体生物钟，增加心脏负担，不利于术后恢复。

三、适量运动

循序渐进：根据自身情况，逐渐增加运动量，如散步、慢跑、太极拳等有氧运动。运动要循序渐进，避免剧烈运动和重体力劳动。

注意运动时间和强度：运动持续时间在20~30分钟为宜，频率每周3~5次。若运动中出现心慌心悸、胸闷气短等症状，立即停止运动，并及时就医。

四、情绪管理

保持良好情绪：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，这些情绪会导致血压升高、心率加快，增加心脏负担。可通过听音乐、阅读、旅游等放松心情。

积极寻求支持：术后患者可能因身体不适和康复不确定性感到焦虑，患者应积极寻求家人和社会支持，通过聊天、散步等方式缓解焦虑情绪。

五、规范用药

按时服药：严格遵医嘱服用抗血小板聚集药物、降脂药、降压药等，不得擅自增减药量或停药。这些药物有保护支架、抗动脉硬化、延缓冠脉病变进展的作用。

注意观察药物反应：服用抗血小板药物期间若出现出血倾向，如皮肤瘀斑、牙龈出血等；服用他汀类药物期间若出现肌肉疼痛等症状，应及时就诊。

六、体重管理

生活方式干预：均衡饮食和适量运动是控制体重的有效方法，患者应制定个性化的饮食和运动计划，并持续执行。

运动疗法：在专业指导下逐步增加运动强度，进行有氧训练和力量练习。运动可以促进新陈代谢，消耗多余脂肪。

七、定期复查

定期复诊：术后需定期到医院进行复查，包括心电图、心脏超声、血脂检查、血糖检查等。及时发现支架内是否有再狭窄、心肌功能是否有变化等情况，根据复查结果调整治疗方案。定期监测体重和血压等指标，以便及时发现异常情况。必要时，在医生建议下使用降压药或利尿剂等药物，辅助控制血压和体重。

复诊时间：一般建议术后1个月、3个月、半年、1年各复查一次，之后如果没有不适，至少要求每年复查一次。

八、戒烟限酒

坚决戒烟：吸烟会损害血管内皮，增加血栓形成的风险，对术后患者恢复极为不利。

限制酒精摄入：饮酒过量会增加脑卒中、心房颤动和心力衰竭风险。饮酒者应限制每天酒精摄入量，成年男性<25克，成年女性<15克。

最后

冠心病支架术后患者需从以上多方面入手，全面做好术后护理工作，才能有效预防疾病复发和并发症的发生，促进身体康复。

（驻马店市中心医院心血管一科 陈伟）