培训特邀郑州大学第一附属医院急救中心急诊中心负责人、急诊重症监护室主任兰超及其团队专题授课，围绕心肺复苏、海姆立克急救法、止血包扎及自动体外除颤器(AED)使用等急救知识和技能。培训采取理论讲解、技能实操、交流解答等形式，结合生活实际案例，讲解“救”在身边的重要性，重点讲解如何把握黄金4分钟的急救时间，以及心肺复苏和海姆立克急救的操作要领。

现场操作演示环节，医护人员手把手地指导大家用人体模型进行操作练习，让大家更直观地了解胸外按压的部位、频率、深度，同时对操作中不到位的地方进行现场指正，提醒大家避免救护不当引起的“再损伤”。

据兰超介绍，心脏骤停发病突然、进展快、可迅速危及生命，而“黄金4分钟”是挽救心脏骤停的关键。当心脏骤停等意外发生时，我们不能单纯等待医护人员到现场抢救，每一个人都应该学习急救技术——心肺复苏。此外，在拨打急救电话时要牢记3件事：说清楚详细地址及周围明显建筑、简要介绍发病表现及简单病史、始终保持电话畅通。

省疾控中心离退休人员工作处副处长庄敏在培训后说：“意外随时可能会在身边。很多人发生意外时，因缺乏现场救护相关知识与技能而束手无策。通过急救知识的学习，我们能在必要时学以致用，在危急时刻对自己施行自救、对他人伸出援手。”