大便的形状、颜色与人体健康有着密切联系，部分人认为，大便呈黑色，意味着人体内毒素较多，而排便也是一个排毒的过程，当大便不再呈黑色，则代表体内的大部分毒素已经得到排出。那么，事实真的是这样吗？大便颜色发黑，真的是因为体内毒素过多导致吗？这一篇文章全都告诉你。

1、大便呈黑色的主要因素

1.1消化道疾病

当患者患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肠息肉等疾病时，患者大便就可能会呈现黑色。并且，如果患者的消化道存在出血症状，血红蛋白中的铁会在肠道细菌作用下转变为硫化铁，这些硫化铁呈黑色，混合在大便中，也会让大便呈黑色。

1.2饮食因素

如果在前一天食用了一些“黑色食物”，如，桑葚、杨梅或是一些血液制品，在之后排便时，大便也可能会呈现黑色，吃的“黑色食物”越多，大便也就更黑。同时，猪肝中富含铁元素，但人体对于铁元素的吸收能力较弱，如果一次性进食的猪肝过多，大量铁元素无法被人体吸收，这些铁元素会在肠道细菌作用下转化为硫化铁，引发黑便情况。

1.3药物因素

长期服用某些药物，也会引发黑便问题，例如，长期服用复方铝酸铋、次碳酸铋或是一些贫血药物，这都会导致大便呈现黑色。

2、大便经常发黑会带来哪些危险因素

2.1胃癌

在黑便的同时，如果还伴有便秘、恶心、腹胀、消化不良、食欲不佳、消瘦等症状，就应该引起警惕，这可能是患有胃癌的警示。在胃癌早期，癌细胞会逐渐伤害胃壁，引发消化道出血，从而导致患者出现黑便。到了胃癌晚期，由于消化道出血十分严重，患者会出现持续性的黑便。胃癌会严重威胁患者的生命，一旦胃癌发展到晚期，其治愈难度较大，治愈率较低。

2.2结肠癌

结肠癌是一种严重的消化道恶性肿瘤，在疾病早期，几乎不会出现任何症状，但随着疾病发展，患者开始出现腹痛、腹胀、消化功能减弱等症状。部分患者还可能伴有恶心、呕吐、贫血等症状，患者会迅速消瘦。由于消化道出现出血症状，患者的大便会呈黑色。该恶性肿瘤与其他恶性肿瘤相同，在晚期治愈率较低，但在早期，能够通过手术直接根治，有着较高的治愈率。

3、如何预防黑便

想要预防黑便，第一步就是保持良好的饮食规律，尽可能固定时间进食，避免暴饮暴食问题。在食物选择上，要尽量少吃一些刺激性食物，不要过量饮酒，多吃一些易于消化的食物。在生活方面，要保持良好的生活规律，避免过度劳累，同时要注意预防胃病，如果需要服用一些药物，应在医生的指导下服用，在服用药物后如果出现黑便问题，则应该立刻与医生沟通交流。

在出现黑便后，如果已经排除是由进食“黑色食物”引起，就应立刻前往医院检查，尽可能不要自行盲目用药，以免引发更严重的后果。

在出现黑便问题后，大家不必惊慌，应该回顾进食情况，并对自身身体状态做出较为准确的评估。在明确不是由食物颜色因素引起的黑便后，尽可能及时前往医院诊断、治疗，多数黑便都是由消化道出血引起的，消化道出血并不是十分严重的疾病，经过简单治疗就能痊愈，在平时生活中要注意饮食、生活规律，并保持良好心态，这样才能保持身体健康。

（郑州大学第一附属医院消化内科五病区 王红娟）