医药卫生网讯（通讯员王佳佳 雷绕军）3月7日，息县卫生健康委在县法治广场积极开展大型“送健康进万家新时代文明实践活动”，县第一医疗健康服务集团承担了本次活动的健康素养知识宣传和健康义诊任务。

参加此次活动的医疗专家以“惊蛰春分疏肝理气养生防病”为主题，为群众讲解三月健康守护指南。一是要防风保暖。春季多风，头部、腰腹、背部易受风寒侵袭，建议佩戴围巾、护膝，保护关键部位。二是要适度运动。选择太极拳、八段锦等温和运动，帮助阳气生发，增强免疫力。三是要饮食调理。多吃葱、姜、韭菜等辛温食物，助阳生发；少吃酸味食物，避免肝气过旺。四是要适时添衣。春分时节，早晚温差大，建议“洋葱式”穿衣法，随时增减衣物。五是要饮食均衡。多吃甘味食物，如大枣、山药、菠菜，少吃酸味食物，如柠檬、橘子，保持寒热平衡。六是要多晒太阳。春分后，阳光充足，多晒太阳有助于补充维生素D，增强骨骼健康。

此次活动惠及群众200余名，健康义诊服务队还免费为群众测血压、血糖，积极宣传医疗政策、疾病预防措施，为群众讲解常见病、慢性病及多发病的自我保健知识和注意事项，并就问诊者提出的问题进行了细致的讲解，此次进基层公益义诊活动，受到了群众的一致好评和称赞。