医药卫生网讯（记者李志刚 通讯员张新敏）4月2日，郑州市第十五人民医院走进社区开展“运动与健康”科普课程，在明媚春光中温暖开讲。

科普活动中，医院专家针对春日感到困倦乏力，却不知如何改善；想在春天锻炼塑形，却因方法不当效果不佳；又或者对运动中如何避免受伤、运动后的营养补充一头雾水等科普知识进行了答疑解惑。从春季运动的独特优势讲起，分享适合春天的运动项目，像慢跑、瑜伽、户外骑行等，帮社区唤醒身体活力，赶走春困。还深入剖析运动与健康的紧密联系，从运动损伤预防到科学饮食搭配，一站式解决健康困扰。

当天，社区大爷大妈30多名群众在课堂上收获满满。课程采用通俗易懂的讲解、生动有趣的案例，让复杂的健康知识变得简单易吸收。